• 写真:「学び」

    「学び」では、薬膳の知恵を身につけてあなた自身でケアができることを目的としたカリキュラムです。オンラインでも学ぶことが出来るようになりました。

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  • 写真:「健美癒」

    「健美癒」では、あなたの心身の悩みに、優しい食事ケア、薬膳養生カウンセリングなどを通して薬膳養生のプロとしてサポートしてしていきます。

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  • 写真:「養生ショップ」

    「養生ショップ」は、FOOD and LIFEがこだわり、私たちが長年養生として活用してきた優秀な食材茶材ケアグッズを取り扱っています。あなたの日々のケアに役立てていただけるものをご用意しています。[準備中]

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開講カレンダー・ご予約

全コース、クラス、イベントをまとめた「開講カレンダー」の確認と、教室のご予約ページに移動します。

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FOOD and LIFEは…

写真:FOOD and LIFEは…イメージ

2006年、薬膳料理教室、薬膳講座などを開講する薬膳の専門スクールとして東京・自由が丘に創業。
“薬膳でカラダもココロも元気に!” をコンセプトに
まいにちの暮らしの食事と生活からできる「心身の健康と美しさを保つケア」を
“スクール(薬膳料理教室・薬膳講座・薬膳オンライン講座…)“、
“健美癒(薬膳養生カウンセリングなど)“、
“養生ショップ(薬膳食材薬膳茶をお届けする)“を通してお届けしています。

薬膳は、中医学という何千年もの歴史を持つ医学がベースに健康ために作られる食事。
中医学には、薬(方剤・漢方薬)、鍼灸、按摩、気功、薬膳(養生)などの方法があり、
根本から心身のケアをします。

その中の薬膳の知恵には、あなたの暮らしの中であなた自身ができる
不調ケア・予防ケアの知恵が多くあります。
FOOD and LIFEでは、
“まいにちの暮らしでできること“
“カラダとココロに優しい養生“により
“自分自身を大切にすること“にこだわりを持っています。

「月経痛が良くなった」「肌質改善」「元気になった」「若くなったと言われる」
「イライラが減った」「更年期が楽になった」「不安定な体調の改善」「ダイエットに成功した」
「頭痛が出にくくなった」、、、
(FOODandLIFEへ届くあくまでも個人的な感想です)を頂けるようになりました。

「学ぶ」「健美癒」「養生ショップ」というスタイルの薬膳を
通して皆様の健康と美容を応援しています。

食べることが好き、健康、美容、予防のことをに興味がある皆様、ぜひお待ちしております!

予約はこちら