お教室のこと, お知らせ, ブログ

こんにちは。10連休も終わり、お休みでお出かけされた方も、お仕事だった方も、家族のために毎日食事を作っていた方も、
日常の生活に戻られ、少しお疲れを感じるという方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
*
そんなお疲れを感じていらっしゃる時には、カラダとココロのバランスを整えてくれる薬膳が、助けてくれます。
*
ゴールデンウィークにご家族のために頑張られたお母様、元気になるためのお料理を楽しみにいらっしゃいませんか？！【はじめの一歩料理コース】は薬膳とは何かというお話からいたしますので、薬膳初めての方もお気軽にお越しいただけます。
*
■5月14日（火）10：30～講師：小林 優子
・テーマ：めまいの薬膳→ふとした時にめまいがしたり、疲れるとふらついたり…食材のチカラで元気をつけるメニューでお待ちしております！
・メニュー：牛肉と舞茸のハッシュドビーフ風煮込み、人参とグレープフルーツのサラダ、くるみのディップ、薬膳茶つき
*
■5月23日（木）10：30～講師：佐藤絵里子
・テーマ：のぼせ・ほてりのための薬膳→顔が熱くなったり、ほてったり…カラダのバランスを整える事が大切です！
・メニュー：イカと豚ひき肉の潤いハンバーグ、人参と長芋のごま和え、長芋の春巻き、セロリと豚肉の巡りスープ、雑穀ごはん、薬膳茶つき
*
*
夜のクラスもございます。お仕事帰りにおススメです↓↓
■5月13日（月）19：00～講師：小林 優子
・テーマ：月経周期を整える薬膳
・メニュー：魚介のうまみたっぷり炊き込みご飯、ズッキーニとパプリカの和風カポナータ、グレープフルーツのシナモンマリネ、薬膳茶付き
*
*
○レッスン代5400円
○ご予約後のキャンセルができないクラスとなります。
*
ゴールデンウィークで疲れたカラダをFOOD and LIFEの優しいお料理が癒してくれます♪
*
皆さまからのご予約をお待ちしております。ご予約はこちらよりお願いいたします↓
*
*
薬膳はじめての方はこちら▶▶お料理編▶▶はじめの一歩料理コース
*
薬膳はじめての方はこちら▶▶お勉強編▶▶薬膳フードデザイナーベーシック講座
*
#薬膳料理教室foodandlife
#薬膳料理教室
#foodandlife #料理教室 #薬膳 #薬膳料理#yakuzen #体と心を整える#健康 #美容 #体の中から元気に #体の中からキレイに #薬膳フードデザイナー #薬膳でセルフケア #自由が丘 #表参道#茅場町 #日本橋 #毎日の食事 #薬膳初めて #ヘルスケア #予防 #はじめの一歩料理コース #ハッシュドビーフ #ハンバーグ #炊き込みご飯 #GW疲れ #ゴールデンウィーク疲れ