やさしく学ぶ初めての薬膳（対面／初級お料理クラス）
※レッスン代6,800円
※材料の関係で毎年1月気滞の薬膳は、レッスン代が変更となります。1月レッスン代7,100円（税込）

12月　冬の薬膳（野菜のマリネ・カリフラワーのスープ・えびのリゾット）
12月2日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
12月4日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
12月7日（日）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら
12月14日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
12月20日（土）15：30～17：30（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
12月23日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
12月27日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら

1月　気滞の薬膳（魚の味噌漬け焼き　気巡り野菜サラダ　三つ葉のごはん）
※材料の関係で毎年1月気滞の薬膳は、レッスン代が変更となります。
レッスン代7,100円（税込）
1月8日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
1月8日（木）10：00～12：00（北山）＠自由が丘　ご予約はこちら
1月11日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
1月17日（土）15：30～17：30（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
1月24日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら
1月27日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
1月31日（土）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

2月　春の薬膳（野菜とひき肉のスパイス煮、グリンピースのスープ、たこと野菜の春菊ソース）
2月1日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
2月3日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月5日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
2月14日（土）15：30～17：30（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
2月20日（金）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
2月22日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　　ご予約はこちら
2月28日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら

3月　瘀血の薬膳　（薬膳シュウマイ、大根と蟹のさっぱりサラダ　黒木耳とチンゲン菜のスープ）
3月1日（日）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
3月3日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
3月5日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
3月8日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
3月21日（土）15：30～17：30（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
3月24日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　　ご予約はこちら
3月28日（土）10：00～12：00（北山）＠中目黒　　ご予約はこちら

＝お粥講座／養生クラス＝
【1月　薬膳七草粥で整えよう
1月8日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
1月10日（土）10：00～1１：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

【2月　初春のためのお粥】
2月5日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

※2026年1月よりお粥講座のレッスン代が変更となります。5,000円税込（会員様4,500円）

オンラインクラスはこちら

→「学び」ページ「1.初級（1）」へ

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＜NEW＞やさしく学ぶ初めての薬膳（オンライン／初級お料理クラス）
レッスン詳細はこちら　※レッスン代6,600円

1月春の薬膳　（メニュー未定）
1月11日（日）16：00～18：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済予約はこちら

３月血虚の薬膳　（メニュー未定）
3月8日（日）16：00～18：30（北山）
お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済予約はこちら

※キット付き、薬膳茶付き（事前にご自宅へ郵送いたします。生鮮食品はご自身でご用意いただくものもございます）、
◇キャンセルポリシー：10日前までのご連絡でキャンセルが可能。9日前を過ぎてのキャンセルはできません。
◇講座の流れ：ZOOMをつないで座学、クッキングをいたします
◇当日使用する食材は事前に郵送します
◇ご用意いただく道具：テーマによる
◇予約受付締め切り：開催日1週間前
◇定員：10名様程度　少人数でアットホームに進めていきます。ご質問もご遠慮なくいただけます！
ご予約後、詳細をご連絡いたします。

→「学び」ページ「1.初級（2）」へ

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●薬膳フードデザイナーベーシック講座
【NEW！】 2026年6月開講クラス/オンライン対面同時開催（月1回×4か月/計4日間12時間）
＜第3火曜日クラス　9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン
6/16・7/21・8/18・9/15　
お振込み用ご予約はこちら　・　クレジットカード決済予約はこちら

＜第３土曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
6/20・7/18・8/22・9/19　※8月は第4土曜日
お振込用ご予約はこちら　・　クレジットカード決済予約はこちら

＊試験日がご都合が悪い場合は、火曜日⇔土曜日のお振替もしくは、個別に別日で受験いただくことは可能（別日程で受講の場合は別途3,300円税込）

※9月は試験
※土曜日クラス、火曜日クラス間のお振替可能。
※録画受講可能（別途1,200円）。

【満席】 2026年2月開講クラス/オンライン対面同時開催（月1回×4か月/計4日間12時間）
＜第2月曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
2/9・3/9・4/13・5/11　 
お振込み用ご予約はこちら
クレジット決済用ご予約はこちら
　＊満席（キャンセル待ち）

＜第4日曜日クラス　9：30～12：30＞＠中目黒（2月のみ自由が丘）またはオンライン
２/8・３/22・４/26・５/24 ※2月のみ第2日曜日、会場が自由が丘です
 ＊満席（キャンセル待ち）

＜第2火曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
２/10・３/10・４/14・５/12
お振込用ご予約はこちら
クレジット決済用ご予約はこちら　 
 ＊満席（キャンセル待ち）

※5月は試験
※日曜日クラス、火曜日クラス間のお振替可能。
※録画受講可能（別途1,200円）。

【現在開講中】2025年10月開講クラス/オンライン対面同時開催（月1回×4か月/計4日間12時間）
＜第1土曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
10/4・11/1・12/6・1/31　※1月は第5土曜日

＜第4火曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
10/28・11/25・12/23・1/27　

★薬膳フードデザイナー説明会★
スキルアップのために学びを始めたい方、薬膳に興味がある方、食に興味がある方、食の仕事に就きたい方・・・
薬膳って何だろう？FOODandLIFEではどんな事が学べるの？どんな事が身につくの？何から学べば良いか迷っています、どんな雰囲気のお教室なのかな？薬膳フードデザイナーってどんな資格？取得後はどうやって生かせるの？？・・・などなどそんな疑問にお応えする説明会を開催いたします。

【対面　無料説明会】
12月20日（土）18：00～18：30（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
12月23日（火）12：30～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
12月27日（土）12：30～13：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら
1月8日（木）12：30～13：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
1月8日（木）12：30～13：00（北山）＠自由が丘　ご予約はこちら
1月11日（日）12：30～13：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
1月17日（土）18：00～18：30（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
1月24日（土）12：30～13：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら
1月27日（火）12：30～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
1月31日（土）12：30～13：00北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月1日（日）12：30～13：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
2月3日（火）12：30～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月5日（木）12：30～13：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
2月14日（土）18：00～18：30（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
2月20日（金）12：30～13：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら
2月22日（日）12：30～13：00（小林）＠中目黒　　ご予約はこちら
2月28日（土）12：30～13：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら

→「学び」ページ「1.初級（3）」へ

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＊12月よりレッスン代が変更となります。ご入会金をいただいている方：7,800円（税込）・ご入会金をいただいていない方： 9,300円（税込）

【五臓六腑シリーズ～腎～豚肉と山芋のオーブン焼き、くるみときのこのスープ、山芋ときくらげのサラダ　ほか）】
12月26日（金）10：00～12：30　（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
1月10日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
1月13日（火）10：00～12：30　（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら

【食材シリーズ～白菜・春菊～（白菜のグラタン、春菊と白菜のオーブン焼き、白菜のスープほか）】
1月23日（金）10：00～12：30　（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
2月3日（火）10：00～12：30（小林）＠自由が丘ご予約はこちら
2月7日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら

【二十四節気シリーズ～春～（豚バラとセロリのスープ、春のおいなりさん、大根の煮込みほか）】
2月27日（金）10：00～12：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
3月3日（火）10：00～12：30（小林）＠自由が丘ご予約はこちら
3月7日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら

【食材シリーズ～もやしと豚肉～（じゃがいもと豚肉の簡単炒め・スペアリブと野菜の煮込み・豚ひき肉ともやしの春巻きほか）】
3月27日（金）10：00～12：30（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
　※金曜日クラスはいつもは中目黒ですが3月は自由が丘となります
4月4日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
4月7日（火）10：00～12：30（小林）＠自由が丘ご予約はこちら

＝お粥講座＝※レッスン代5,000円税込（会員様4,500円）※2026年1月よりお粥講座のレッスン代が変更となります。
【2月　初春のためのお粥】
2月5日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

【3月　春のためのお粥】
3月5日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

オンライン講座はこちら

→「学び」ページ「2.中級（1）」へ

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【薬膳の基本料理を学ぶオンライン料理教室～一緒に作り身につけよう！キット付き～】
1月2月テーマ：新テーマ／白きくらげの活用法を学ぼうpart2！（中級）　
レッスン代：6,600円（ご入会金を頂いていない方は7,700円）
part1をご受講いただいていなくてもご受講いただけます

1月30日（金）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
2月6日（金）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
2月11日（水祝）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
アーカイブ受講／会員様限定・視聴期限10日間（2/12～2/22）
お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

3月4月テーマ：新テーマ／百合根の活用法を学ぼう！（中級）　
レッスン代：6,800円（ご入会金を頂いていない方は8,150円）
3月28日（土）10：00～12：30 お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

平日クラス、アーカイブクラスは4月に開催予定

→「学び」ページ「2.中級（2）」へ

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●薬膳フードデザイナーアドバンス講座
＝ご予約受付中＝
●2025年6月開講クラス（担当：小林）
＜第2土曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
2025年6/14・7/12・8/9・9/13
10/11・11/8・12/13・2026年1/10・2/7・3/7・4/4
ご予約はこちら

＜第4木曜日クラス　9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン
2025年6/26・7/24・8/28・9/25
10/23・11/27・12/25・1/22・2/26・3/26・4/23
ご予約はこちら

＊会場、講師は都合により変更になる場合もございます。

＝現在開講中＝
薬膳フードデザイナーアドバンス講座2025年2月開講
＜第1日曜日クラス／9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
2/2・3/2・4/6・5/18
6/1・7/6・8/3・9/7・10/5・11/2・12/7
＊5月は第3日曜日

＜第3木曜日クラス／9:30～12：30＞（小林）＠中目黒またはオンライン
2/20・3/13・4/17・5/29
6/19・7/17・8/21・ 9/18・10/16・11/20・12/18
＊3月は第2・5月は第5

＝現在開講中＝
薬膳フードデザイナーアドバンス講座2024年6月開講
＜第2火曜日クラス／9:30～12：30＞（小林）＠中目黒またはオンライン
6/11・7/9・8/6・9/10
10/8・11/12・12/10・2025 年 1/14・2/4・3/11・4/8
＊8 月・2 月は第 1 火曜日

＜第4日曜日クラス／9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
6/23・7/28・8/25・9/29
10/27・11/24・12/22・2025 年 1/26・2/16・3/23・4/27
＊9 月は第 5 日曜日・2 月は第 3 日曜日

★アドバンス概要詳細はこちら★

→「学び」ページ「2.中級（3）」へ

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＊12月よりレッスン代が変更となります。ご入会金をいただいている方：7,800円（税込）・ご入会金をいただいていない方： 9,300円（税込）

【12月上級　新テーマ（未定・メニュー未定）】　
1月22日（木）10：00～12：30（北山）＠自由が丘　ご予約はこちら

【1月上級　新テーマ（未定・メニュー未定）】　
1月16日（金）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
1月17日（土）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
1月18日（日）14：00～16：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
1月28日（水）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月26日（木）10：00～12：30（北山）＠自由が丘　ご予約はこちら

【1月風邪の薬膳（豆腐粥・じゃがいもとれんこんのスパイス炒め・キャベツと鶏ひき肉の蒸し炒めほか）　】　
※2024年1月に開催したものです
1月25日（日）10：00～12：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
　※日曜日クラスは通常15：30～ですが、1月は10：00～となります。
1月26日（月）10：00～12：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

【2月上級　新テーマ（未定・メニュー未定）】　
2月15日（日）14：00～16：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月20日（金）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月21日（土）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月25日（水）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月23日（月祝）14：00～16：30 ＠自由が丘　ご予約はこちら
3月19日（木）10：00～12：30（北山）＠自由が丘　ご予約はこちら

【2月痰湿の薬膳(里芋の焼きコロッケ・里芋と大根と牛肉の炒め煮・しいたけとわかめの炒め物ほか)】
※2024年2月に開催したものです
2月16日（月）10：00～12：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
2月23日（月祝）10：00～12：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
　※日曜日クラスは通常15：30～ですが、2月は祝日10：00～となります。

【3月上級　新テーマ（未定・メニュー未定）】
3月15日（日）14：00～16：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
3月21日（土）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
3月25日（水）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
3月27日（金）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

3月気のめぐり・気逆の薬膳(薬膳おろしそば・湯葉とあさり出汁のあんかけ・気巡り蒸しスープほか)
※2024年３月に開催したものです
3月22日（日）15：30～18：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
3月23日（月）10：00～12：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

オンライン講座はこちら

→「学び」ページ「3.上級（1）」へ

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【薬膳体質診断のチカラをつける！】弁証トレーニング講座
目のことほかについて学ぼう！
1月18日（日）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら

下痢・生姜について学ぼう！
2月15日（日）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら

爪のことほかについて学ぼう！
3月15日（日）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら

【薬膳の基本料理を学ぶオンライン料理教室～一緒に作り身につけよう！キット付き～】
1月2月テーマ：新テーマ／白きくらげの活用法を学ぼう（part2）！（中級）　
1月30日（金）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
2月6日（金）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
2月11日（水祝）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
アーカイブ受講／会員様限定・視聴期限10日間（2/12～2/22）
お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

3月4月テーマ：新テーマ／百合根の活用法を学ぼう！（中級）　
レッスン代：6,800円（ご入会金を頂いていない方は8,150円）
3月28日（土）10：00～12：30 お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

平日クラス、アーカイブクラスは4月に開催予定

→「学び」ページ「3.上級（2）」へ

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●薬膳フードデザイナープロコース※薬膳フードデザイナーアドバンスご卒業の方向け
＜現在開講中＞
●2025年9月開講
＜第 3 火曜日 9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン
9/16・10/14・11/18・12/16・1/20・2/17・3/17

＜第 3 土曜日 9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
9/20・10/18・11/15・12/20・1/17・2/21・3/21

●2025年5月開講
＜第 2 火曜日 9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン＞
5/13・6/10・7/８・8/5・9/9・10/14・11/11※8 月は第 1 火曜

＜第 4 日曜日 9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン
5/25・6/22・7/27・8/24・9/28・10/26・11/30

→「学び」ページ「3.上級（3）」へ

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＝お粥講座＝※2026年1月よりお粥講座のレッスン代が変更となります。5,000円税込（会員様4,500円）
【2月　初春のためのお粥】
2月5日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

【3月　春のためのお粥】
3月5日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

・薬膳粥教室※レッスン代5,000円税込（会員様3,900円）※2026年1月よりお粥講座のレッスン代が変更となります。5,000円税込（会員様4,500円）
1月：薬膳七草粥で消化の養生をしよう 2月：初春のための薬膳粥教室 3月：春の薬膳粥教室 4月：血行改善の薬膳粥教室 5月：梅雨入り前の薬膳粥教室 6月：夏至前の薬膳粥教室 7月：眠りの質を整えるための薬膳粥教室 8月：8月の過ごし方のための薬膳粥教室～陰から陽へ変わる季節～ 9月：初秋の薬膳粥教室 10月：気のバランスを整える薬膳粥教室 11月：冬の準備のための薬膳粥教室 12月：冬のピークを乗り越えるための薬膳粥教室

→薬膳粥教室で食養生ご案内

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【薬膳ベジクラス】
会員価格：8150円税込　非会員価格：8800円　
1月・・・ベジ薬膳／頭痛のベジ薬膳　＊昨年と同内容です
1月7日（水）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
1月20日（火）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
1月24日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

2月・・・ベジ薬膳／新テーマ
2月7日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月8日（日）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月17日（火）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月18日（水）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
2月28日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
3月2日（月）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

3月・・・ベジ薬膳／春の胃腸ケアのベジ薬膳　＊昨年と同内容です
3月6日（金）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
3月7日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
3月17日（火）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

詳細こちら

→薬膳ベジ料理教室のご案内

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