スケジュールご予約

1.初級開講スケジュール

（1）薬膳料理教室開講スケジュール

【11月　風邪の薬膳（ねぎと生姜の鶏スープ・中華ちまき・水餃子）】
11月28日（日）15：30～17：30（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら

【12月　冬の薬膳（野菜のマリネ　カリフラワーのスープ　えびのリゾット））】
12月2日（木）10：00～12：00（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら※残席わずか
12月11日（土）15：30～17：30（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら（満員※キャンセル待ち）
12月26日（日）15：30～17：30（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら※残席わずか

【1月　気滞の薬膳（魚の味噌漬け焼き・気巡り野菜サラダ・玉ねぎと三つ葉のごはん）】
1月8日（土）15：30～17：30（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら
1月13日（木）10：00～12：00（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら
1月23日（日）15：30～17：30（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら

【薬膳の基本料理を学ぶオンライン料理教室～一緒に作り身につけよう！キット付き～】
12月１月　血行改善の薬膳山椒鍋を楽しもう！（初級）
12月10日（金）13：30～15：30（小林）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
1月10日（月祝）13：30～15：30（小林）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

【FOOD and LIFEスタジオ中目黒薬膳ベジクラス】
1月29日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

→「学び」ページ「1.初級（1）」へ

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（2）1回完結薬膳オンライン講座開講スケジュール

【身近な食材から知る薬膳セルフケア講座】
12月　じゃがいも・味のこと
12月10日（金）10：00～11：30（野村）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
12月11日（土）10：00～11：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

1月　キャベツ・腎のこと
1月14日（金）10：00～11：30（北山）お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
1月22日（土）10：00～11：30（小林）お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

【薬膳レシピ作りをテーマ別に学ぶ薬膳講座】
12月　冷え対策の薬膳（初級）
12月6日（月）10：00～11：30（野村）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
12月12日（日）10：00～11：30（小林）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

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（3）身につける継続資格講座開講スケジュール

●薬膳フードデザイナービギナー　オンライン　対面同時開催
・開講日時未定
詳細が決まりましたらこちらへ掲載いたします。

●薬膳フードデザイナーベーシック講座
NEW！・2022年2月開講クラス/オンライン対面同時開催（月1回×4か月/計4日間12時間）
＜第1土曜日クラス／9：30～12：30＞（担当：小林）
2022年2月5日（土）・3月5日（土）・4月2日（土）・5月7日（土）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

＜第３火曜日クラス／9：30～12：30＞（担当：小林）
2022年2月15日（火）・3月15日（火）・4月19日（火）・5月17日（火）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

・2021年10月開講クラス（現在開催中）
＜第1土曜日クラス＞
10月2日（土）9：30～12：30
11月6日（土）9：30～12：30
12月4日（土）9：30～12：30
1月8日（土）9：30～12：30　※第２土曜日となります。

＜第３火曜日クラス＞
10月19日（火）9：30～12：30
11月16日（火）9：30～12：30
12月21日（火）9：30～12：30
1月18日（火）9：30～12：30

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2.中級開講スケジュール

（1）薬膳料理教室開講スケジュール

【12月中級　アンチエイジングの薬膳（鶏胸肉のソテー　カレークリームソース　たっぷり野菜添え、カブとキャベツのレモンドレッシングサラダほか））】
12月4日（土）15：30～18：00　（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら※満員（キャンセル待ち）
12月7日（火）10：00～12：30（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら※残席わずか
12月24日（金）10：00～12：30　（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら※残席わずか

【1月中級　食材シリーズ／鶏肉と豆腐（鶏肉とトマトのスパイスカレー、手羽先のスープ、豆腐の蒸し炒め、薬膳がんもほか）】
1月11日（火）10：00～12：30（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら
1月30日（日）10：00～12：30（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら

【1月中級　食材シリーズ／白菜と春菊（白菜のグラタン、鶏肉と白菜と春菊のサラダ、白菜のスープほか）】
1月28日（金）10：00～12：30　（小林）＠自由が丘教室（定員5名様）ご予約はこちら

＝お粥講座＝
【12月　冬のピークを乗り越えるためのお粥講座】
12月2日（木）14：00～15：30（小林）＠自由が丘教室　（定員5名様）ご予約はこちら※満員（キャンセル待ち）
12月12日（日）15：30～17：00（北山）＠自由が丘教室　（定員5名様）ご予約はこちら※キャンセル待ち
12月17日（金）14：00～15：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館（定員8名様）ご予約はこちら

【1月　薬膳七草粥で消化の養生をしよう】
1月13日（木）14：00～15：30（小林）＠自由が丘教室　（定員5名様）ご予約はこちら
1月16日（日）15：00～16：30（北山）＠自由が丘教室　（定員5名様）ご予約はこちら
1月21日（金）14：00～15：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館（定員8名様）ご予約はこちら

【薬膳の基本料理を学ぶオンライン料理教室～一緒に作り身につけよう！キット付き～】
12月１月　血行改善の薬膳山椒鍋を楽しもう！（中級）
12月23日（木）10：00～12：00（小林）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
12月23日（木）19：00～21：00（小林）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
1月10日（月祝）10：00～12：00（小林）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
1月14日（金）10：00～12：00（小林）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

【FOOD and LIFEスタジオ中目黒薬膳ベジクラス】
1月29日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

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（2）1回完結薬膳オンライン講座開講スケジュール

【女性が知っておきたいwomanシリーズ】セルフケアが学べます！
12月　月経前の不調を整えよう
12月8日（水）10：00～11：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
12月15日（水）20：00～21：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

1月　妊活前にカラダを整えよう
1月12日（水）10：00～11：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　　クレジットカード決済用予約はこちら
1月19日（水）20：00～21：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

【薬膳レシピ作りをテーマ別に学ぶ薬膳講座】
12月　慢性疲労の薬膳（中級）
12月5日（日）10：00～11：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
12月10日（金）10：00～11：30（小林）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

1月　ダイエットの薬膳（中級）
1月7日（金）10：00～11：30（小林）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
1月22日（土）10：00～11：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

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（3）身につける継続資格講座開講スケジュール

●薬膳フードデザイナーアドバンス講座
★第3月曜日9：30～12：30（担当：小林）★　
2021年10月18日・11月15日・12月20日・2022年1月17日・2月21日・3月14日
4月18日・5月16日・6月20日・7月11日・8月22日
※3月・7月は第2月曜日・8月は第4月曜日となります。
→ご予約はこちら

★第4日曜日9：30～12：30（担当：小林））★　
2021年10月24日・11月28日・12月26日・2022年1月23日・2月27日・3月27日
4月24日・5月22日・6月26日・7月24日・8月28日
→ご予約はこちら

★第2・4月曜日19：00～20：30（担当：小林）★　
2021年10月11日、25日・11月8日、22日・12月13日、20日・2022年1月24日、31日
2月14日、28日・3月14日、28日・4月11日、25日・5月9日、23日・6月13日、27日・7月11日、25日・8月8日、22日
※12月20日は第3月曜日・1月24日は第3月曜日
→ご予約はこちら

★アドバンス概要詳細はこちら★

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3.上級開講スケジュール

（1）薬膳料理教室開講スケジュール

【12月上級　新テーマ（テーマ・メニュー未定）】
12月17日（金）10：00～12：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館（定員8名様）ご予約はこちら※満員（キャンセル待ち）
12月18日（土）10：00～12：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館（定員8名様）ご予約はこちら※満員（キャンセル待ち）
12月18日（土）14：00～16：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館（定員8名様）ご予約はこちら※満員（キャンセル待ち）

【1月上級　新テーマ（テーマ・メニュー未定）　】
1月15日（土）10：00～12：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館（定員8名様）ご予約はこちら
1月15日（土）14：00～16：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館（定員8名様）ご予約はこちら
1月21日（金）10：00～12：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館（定員8名様）ご予約はこちら

【FOOD and LIFEスタジオ中目黒薬膳ベジクラス】
1月29日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

→「学び」ページ「3.上級（1）」へ

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（2）1回完結薬膳オンライン講座開講スケジュール

【薬膳体質診断のチカラをつける！】弁証トレーニング講座
腰痛・温熱・湿熱について深めよう
12月12日（日）9：30～12：30（北山）ご予約はこちら
12月22日（水）9：30～12：30（北山）ご予約はこちら

美容・ストレスの弁証上手になろう
12月11日（土）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら
12月14日（火）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら

目のこと他について深めよう
1月23日（日）9：30～12：30（北山）ご予約はこちら
1月26日（水）9：30～12：30（北山）ご予約はこちら

帯状疱疹・臓腑の熱について学ぼう
1月25日（火）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら
1月29日（土）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら

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（3）身につける継続資格講座開講スケジュール

●薬膳ライフデザイナー講座
（2021年10月スケジュール）
＜第1日曜日クラス／13：30～16：30＞（北山）
10月3日・11月7日・12月5日・2022年1月9日　※1月は第2日曜日となります。
ご予約はこちら

＜第3木曜日クラス／9：30～12：30＞（北山）
10月21日・11月18日・12月16日・2022年1月20日
ご予約はこちら

＜第2月曜日クラス／9：30～12：30＞（小林）
10月11日・11月8日・12月13日・2022年1月24日　※1月は第4月曜日となります
ご予約はこちら

★次期開講は2022年3月を予定しています。詳細が決まりましたらこちらへ掲載いたします。★

●身近な漢方講座／全6回／オンライン講座
＜講師＞昭和大学薬学部講師　松林智子先生
＜テキスト代＞　11,000円（税込）
＜レッスン代＞　1か月8,150円×6か月＝48,900円（税込）
＜土曜日クラス／14：00～17：00＞
10月23日・11月6日・12月25日・1月22日・2月26日・3月26日※11月は第1土曜日となります。　ご予約はこちら
＜第4木曜日クラス／9：30～12：30＞
10月28日・11月25日・12月23日・2022年1月27日・2月24日・3月24日　ご予約はこちら

→「学び」ページ「3.上級（3）」へ

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健美癒開講スケジュール

・カラダとココロに優しいオンライン薬膳養生会～開講スケジュール

1.体の中から綺麗になる食べる　薬膳美容食5日間つき　＋薬膳茶

肌が乾燥しやすい方へ美容食です。
美容、肺のケアにも良い白キクラゲを使います。
白キクラゲは扱い方がポイント。
お腹に優しい調理、組み合わせなど。
フルーツとの相性もよく、フルーツの食べ方のご提案もあります。
おやつ、もしくは、夕方から夜ご飯などでも効果的。
ご飯の最後に組み合わせていただくか、ここぞというときは多めに1食で召し上がられることもできます。
(日程)：2/14（日）14:30−16:00
(料金)：4500円税込
・お振込：みずほ銀行　自由が丘支店　普通　2720653 株式会社FOODandLIFE
(お申し込みお支払い期限)：2/9（火）午前中
(お申し込み方法)：お問い合わせページよりお申し込みください

2.春ケアしながら薬膳チキンカレー作り＋薬膳茶
スパイスを組み合わせて作ります。
春にも食べやすいように、辛味を抑えたマイルドな薬膳カレーです。
＊今回は調理の関係で2時間になります。
(日程)：2/28（日）18:00−20:00
(料金)：4500円税込
・お振込：みずほ銀行　自由が丘支店　普通　2720653 株式会社FOODandLIFE
(お申し込み・お支払い期限)：2/23（火）午前中
(お申し込み方法)：お問い合わせページよりお申し込みください
皆様のご参加お待ちしております。

→「健美癒」ページ「カラダとココロに優しいオンライン薬膳養生会」へ

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