やさしく学ぶ初めての薬膳（対面／初級お料理クラス）
※レッスン代6,800円

【7月　気虚の薬膳　（具だくさんのコールスローサラダ　椎茸とジャガイモのスープ　手作りショートパスタ）
7月3日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
7月8日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
7月13日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
7月26日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら

【8月　痰湿の薬膳（薬膳マーラー麺　冬瓜と湯葉の豆乳蒸しスープ　大根とキュウリのザーサイ和え）
8月3日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
8月5日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
8月7日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
8月23日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
8月30日（土）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

【9月　陰虚の薬膳　（具だくさんの中華まん、干しホタテのお茶漬け・山芋とアスパラとユリ根のうるおいサラダ）】
9月4日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
9月7日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
9月27日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら
9月30日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

＝お粥講座／養生クラス＝
【7月　眠りの質を整えるためのお粥のお粥】
7月3日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
＜追加日程＞7月26日（土）10：00～11：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

【8月　8月の過ごし方のお粥（陽から陰の季節へ）】
8月7日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

【9月　初秋のためのお粥】
9月4日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
※9月よりお粥講座のレッスン代が変更となります。5,000円税込（会員様3,900円）

オンラインクラスはこちら

→「学び」ページ「1.初級（1）」へ

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＜NEW＞やさしく学ぶ初めての薬膳（オンライン／初級お料理クラス）
レッスン詳細はこちら　※レッスン代6,600円

7月痰湿の薬膳　（薬膳マーラー麺　豆乳蒸しスープ　大根とキュウリのザーサイ和え）
7月13日（日）16：00～18：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済予約はこちら

9月秋の薬膳　（メニュー未定）
9月14日（日）16：00～18：30（北山）　お振込み用予約はこちら　・　クレジットカード決済予約はこちら

※キット付き、薬膳茶付き（事前にご自宅へ郵送いたします。生鮮食品はご自身でご用意いただくものもございます）、
◇キャンセルポリシー：10日前までのご連絡でキャンセルが可能。9日前を過ぎてのキャンセルはできません。
◇講座の流れ：ZOOMをつないで座学、クッキングをいたします
◇当日使用する食材は事前に郵送します
◇ご用意いただく道具：テーマによる
◇予約受付締め切り：開催日1週間前
◇定員：10名様程度　少人数でアットホームに進めていきます。ご質問もご遠慮なくいただけます！
ご予約後、詳細をご連絡いたします。

→「学び」ページ「1.初級（2）」へ

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●薬膳フードデザイナーベーシック講座
【ご予約開始！】2025年10月開講クラス/オンライン対面同時開催（月1回×4か月/計4日間12時間）
＜第1土曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
10/4・11/1・12/6・1/31　※1月は第5土曜日
お振込み用ご予約はこちら
クレジット決済用ご予約はこちら

＜第4火曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
10/28・11/25・12/23・1/27　
お振込み用ご予約はこちら
クレジット決済用ご予約はこちら

＜現在開講中＞2025年6月開講クラス/オンライン対面同時開催（月1回×4か月/計4日間12時間）
＜第1土曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
6/7・7/5・8/2・9/6　

＜第4火曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
6/24・7/22・8/26・9/30　

★薬膳フードデザイナー説明会★
スキルアップのために学びを始めたい方、薬膳に興味がある方、食に興味がある方、食の仕事に就きたい方・・・
薬膳って何だろう？FOODandLIFEではどんな事が学べるの？どんな事が身につくの？何から学べば良いか迷っています、どんな雰囲気のお教室なのかな？薬膳フードデザイナーってどんな資格？取得後はどうやって生かせるの？？・・・などなどそんな疑問にお応えする説明会を開催いたします。

【対面　無料説明会】
7月13日（日）12：30～13：00＠中目黒　ご予約はこちら
7月26日（土）12：00～12：30＠中目黒　ご予約はこちら
7月26日（土）12：30～13：00＠自由が丘　ご予約はこちら
8月3日（日）12：30～13：00＠中目黒　ご予約はこちら
8月5日（火）12：30～13：00＠中目黒　ご予約はこちら
8月7日（木）12：30～13：00＠中目黒　ご予約はこちら
8月7日（木）16：00～16：30＠中目黒　ご予約はこちら
8月23日（土）12：30～13：00＠自由が丘　ご予約はこちら
9月4日（木）12：30～13：00＠中目黒　ご予約はこちら
9月4日（木）16：00～16：30＠中目黒　ご予約はこちら
9月7日（日）12：30～13：00＠中目黒　ご予約はこちら
9月27日（土）12：30～13：00＠自由が丘　ご予約はこちら
9月30日（火）12：30～13：00＠中目黒　ご予約はこちら

→「学び」ページ「1.初級（3）」へ

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レッスン代：ご入会金をいただいている方（1回）： 7,350円（税込）・ご入会金をいただいていない方（1回）： 8,800円（税込）

【食材シリーズ～ゴーヤととうもろこし～（ゴーヤのナムル、ゴーヤの肉巻き、とうもろこしのごま和えほか）】
7月25日（金）10：00～12：30　（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
8月2日（土）15：30～18：00　（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
8月4日（月）10：00～12：30　（小林）＠自由が丘ご予約はこちら

【五臓六腑シリーズ～胆・小腸・膀胱～（いかとズッキーニの油麺風・アボカドと松の実のサラダ・豆腐杏仁白玉ほか）】
8月29日（金）10：00～12：30　（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
9月2日（火）10：00～12：30　（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
9月6日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら

【食材シリーズ～ピーマン・ピーナッツ～（ピーナッツのおかゆ、パプリカとじゃがいも、豚肉の黒酢いため、パプリカとにんじんのスープほか）】
9月26日（金）10：00～12：30　（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
10月4日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら
10月7日（火）10：00～12：30　（小林）＠自由が丘ご予約はこちら

＝お粥講座＝
レッスン代：3,900円（税込）
【7月　眠りの質を整えるためのお粥のお粥】
7月3日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
＜追加日程＞7月26日（土）10：00～11：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

【8月　8月の過ごし方のお粥（陽から陰の季節へ）】
8月7日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

【9月　初秋のためのお粥】
9月4日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
※9月よりレッスン代が変更となります。5,000円税込（会員様3,900円）

オンライン講座はこちら

→「学び」ページ「2.中級（1）」へ

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【薬膳の基本料理を学ぶオンライン料理教室～一緒に作り身につけよう！キット付き～】
7月新テーマ／とうもろこしのひげの活用法を学ぼう！（中級）　
レッスン代：6,600円（ご入会金を頂いていない方は7,700円　※アーカイブ受講はご入会金いただいている方のみとなります）
・7月31日（木）10：00～12：15　お振込み用はこちら・　クレジットカード決済用予約はこちら
・8月1日（金）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
・8月31日（日）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
・アーカイブ受講／会員様限定 ＜視聴期限＞8/1～8/7のクラス　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
・アーカイブ受講／会員様限定 ＜視聴期限＞9/1～9/7のクラス　お振込み用はこちら・　クレジットカード決済予約はこちら

9月新テーマ／山芋の活用法を学ぼう！（中級）　
レッスン代：6,800円（ご入会金を頂いていない方は8,150円）
9月10日（水）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
※10月平日クラス、土日クラス開催予定。アーカイブ受講あり（10月にアップ予定）

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●薬膳フードデザイナーアドバンス講座
＝ご予約受付中＝
●2025年6月開講クラス（担当：小林）
＜第2土曜日クラス　9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
2025年6/14・7/12・8/9・9/13
10/11・11/8・12/13・2026年1/10・2/7・3/7・4/4
ご予約はこちら

＜第4木曜日クラス　9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン
2025年6/26・7/24・8/28・9/25
10/23・11/27・12/25・1/22・2/26・3/26・4/23
ご予約はこちら

＊会場、講師は都合により変更になる場合もございます。

＝現在開講中＝
薬膳フードデザイナーアドバンス講座2025年2月開講
＜第1日曜日クラス／9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
2/2・3/2・4/6・5/18
6/1・7/6・8/3・9/7・10/5・11/2・12/7
＊5月は第3日曜日

＜第3木曜日クラス／9:30～12：30＞（小林）＠中目黒またはオンライン
2/20・3/13・4/17・5/29
6/19・7/17・8/21・ 9/18・10/16・11/20・12/18
＊3月は第2・5月は第5

＝現在開講中＝
薬膳フードデザイナーアドバンス講座2024年6月開講
＜第2火曜日クラス／9:30～12：30＞（小林）＠中目黒またはオンライン
6/11・7/9・8/6・9/10
10/8・11/12・12/10・2025 年 1/14・2/4・3/11・4/8
＊8 月・2 月は第 1 火曜日

＜第4日曜日クラス／9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
6/23・7/28・8/25・9/29
10/27・11/24・12/22・2025 年 1/26・2/16・3/23・4/27
＊9 月は第 5 日曜日・2 月は第 3 日曜日

★アドバンス概要詳細はこちら★

→「学び」ページ「2.中級（3）」へ

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（上級お料理教室：6800円税込　ご入会金のお支払いがない場合は8150円税込）

【7月上級　新テーマ（未定・メニュー未定）】　　
7月18日（金）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
7月19日（土）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
7月20日（日）14：00～16：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
7月30日（水）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
8月21日（木）10：00～12：30（北山）＠自由が丘　ご予約はこちら

※8月は新テーマはお休みです。

【9月上級　新テーマ（未定・メニュー未定）】　　
9月19日（金）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
9月20日（土）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
9月21日（日）14：00～16：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
9月24日（水）10：00～12：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

【7月尿の薬膳～夏編～（牛筋と野菜のスープ・もやしときゅうりの春巻き・トマトと冬瓜となすの卵炒めほか）　】　　
※2023年7月に開催したものです
7月27日（日）15：30～18：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
7月28日（月）10：00～12：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

【8月髪の薬膳～白髪・抜け毛～（汁なし黒担々麺・髪のミックスナッツ・黒ゴマと大根のスープほか）　】　　
※2021年3月に開催したものです
8月24日（日）15：30～18：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
8月25日（月）10：00～12：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

【9月肌湿疹に薬膳～季節の変わり目/秋～（スペアリブの薬膳煮込み・かぶと大根のさっぱりサラダ・里芋とまいたけの煮物ほか）】　　
※2023年9月に開催したものです
9月28日（日）15：30～18：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
9月29日（月）10：00～12：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

オンライン講座はこちら

→「学び」ページ「3.上級（1）」へ

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【薬膳体質診断のチカラをつける！】弁証トレーニング講座
食欲・おりものについて学ぼう！
7月20日（日）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら

ヒステリック・不妊（一部）ほかについて学ぼう！
8月10日（日）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら

月経不順・血虚ついて学ぼう！
9月21日（日）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら

【薬膳の基本料理を学ぶオンライン料理教室～一緒に作り身につけよう！キット付き～】

7月新テーマ／とうもろこしのひげの活用法を学ぼう！（中級）　
レッスン代：6,600円（ご入会金を頂いていない方は7,700円　※アーカイブ受講はご入会金いただいている方のみとなります）
・7月31日（木）10：00～12：15　お振込み用はこちら・　クレジットカード決済用予約はこちら
・8月1日（金）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
・8月31日（日）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
・アーカイブ受講／会員様限定　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら

9月新テーマ／山芋の活用法を学ぼう！（中級）　
レッスン代：6,800円（ご入会金を頂いていない方は8,150円）
9月10日（水）10：00～12：15　お振込み用はこちら　・　クレジットカード決済用予約はこちら
※10月平日クラス、土日クラス開催予定。アーカイブ受講あり（10月にアップ予定）

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●薬膳フードデザイナープロコース※薬膳フードデザイナーアドバンスご卒業の方向け
＜現在開講中＞
●2024年9月開講
＜第1日曜日クラス／13：30～16：30＞＠自由が丘またはオンライン（小林）
9/1・10/6・11/17・12/1・1/19・2/2・3/2 ※11月・1月は第3日曜日

＜第4火曜日クラス／9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン（小林）
9/24・10/22・11/26・12/24・1/28・2/25・3/25

→「学び」ページ「3.上級（3）」へ

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＝お粥講座＝
【7月　眠りの質を整えるためのお粥のお粥】
7月3日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
＜追加日程＞7月26日（土）10：00～11：30（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

【8月　8月の過ごし方のお粥（陽から陰の季節へ）】
8月7日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら

【9月　初秋のためのお粥】
9月4日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
※9月よりレッスン代が変更となります。5,000円税込（会員様3,900円）

・薬膳粥教室（レッスン代：3900円 税込）※2025年9月よりレッスン代が変更となります。5,000円税込（会員様3,900円）
1月：薬膳七草粥で消化の養生をしよう 2月：初春のための薬膳粥教室 3月：春の薬膳粥教室 4月：血行改善の薬膳粥教室 5月：梅雨入り前の薬膳粥教室 6月：夏至前の薬膳粥教室 7月：眠りの質を整えるための薬膳粥教室 8月：8月の過ごし方のための薬膳粥教室～陰から陽へ変わる季節～ 9月：初秋の薬膳粥教室 10月：気のバランスを整える薬膳粥教室 11月：冬の準備のための薬膳粥教室 12月：冬のピークを乗り越えるための薬膳粥教室

→薬膳粥教室で食養生ご案内

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【薬膳ベジクラス】
7月・・・ベジ薬膳／更年期　※昨年開催と同内容
7月6日（日）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
7月23日（水）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

8月・・・ベジ薬膳／新テーマ
8月8日（金）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
8月9日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
8月20日（水）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
8月23日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
8月31日（日）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

9月・・・ベジ薬膳／肌のこと　※昨年開催と同内容
9月11日（木）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
9月13日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

詳細こちら

→薬膳ベジ料理教室のご案内

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