1.初級 開講スケジュール
（1）薬膳料理教室 開講スケジュール
やさしく学ぶ初めての薬膳（対面／初級お料理クラス）
※材料費高騰により2月よりレッスン代6,800円とさせていただきます。
【1月 気滞の薬膳 （魚の味噌漬け焼き 気巡り野菜サラダ 三つ葉のごはん）】
※材料費高騰により1月気滞の薬膳は、レッスン代6,900円となります。
1月9日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
1月12日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
1月18日（土）15：30～17：30（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
1月21日（火）10：00～12：00（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
1月23日（木）10：00～12：00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
1月25日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
【2月 春の薬膳（タコと野菜の春菊ソースサラダ、グリンピーススープ、野菜と挽肉のスパイス煮込み）】
2月4日（火）10：00～12：00（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
2月6日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
2月9日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
2月15日（土）15：30～17：30（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
2月20日（木）10：00～12：00（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
2月22日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
【3月 瘀血の薬膳 （薬膳シュウマイ、大根と蟹のさっぱりサラダ 黒木耳とチンゲン菜のスープ）】
3月6日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
3月8日（土）15：30～17：30（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
3月9日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
3月18日（火）10：00～12：00（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
3月22日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
＝お粥講座／養生クラス＝
【1月 薬膳七草がゆで消化の養生をしよう】
1月9日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
1月12日（日）10：00～11：30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
【2月 初春のお粥】
2月6日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
【3月 春のためのお粥】
3月6日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
オンラインクラスはこちら
（2）1回完結薬膳オンライン講座 開講スケジュール
＜NEW＞やさしく学ぶ初めての薬膳（オンライン／初級お料理クラス）
レッスン詳細はこちら ※レッスン代6,600円
★オンライン料理教室 新規キャンペーン（11月～2月）★
FOODandLIFEのレッスンに初めてご参加の方には、忙しさケアの薬膳おやつをプレゼント！
（材料キット発送時にお送りいたします）
1月・2月 気滞の薬膳 （薬膳味噌漬け焼き・気めぐり大根サラダ・三つ葉ごはん）
1月12日（日）16：00～18：30（北山）お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
1月23日（木）10：00～12：30（小林）お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
2月13日（木）10：00～12：30（小林）お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
3月・4月 瘀血の薬膳 （メニュー未定）
3月9日（日）16：00～18：30（北山）お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
4月10日（木）10：00～12：30（小林）お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
※キット付き、薬膳茶付き（事前にご自宅へ郵送いたします。生鮮食品はご自身でご用意いただくものもございます）、
◇キャンセルポリシー：10日前までのご連絡でキャンセルが可能。9日前を過ぎてのキャンセルはできません。
◇講座の流れ：ZOOMをつないで座学、クッキングをいたします
◇当日使用する食材は事前に郵送します
◇ご用意いただく道具：テーマによる
◇予約受付締め切り：開催日1週間前
◇定員：10名様程度 少人数でアットホームに進めていきます。ご質問もご遠慮なくいただけます！
ご予約後、詳細をご連絡いたします。
（3）身につける継続資格講座 開講スケジュール
●薬膳フードデザイナーベーシック講座
【ご予約受付中！】2025年2月開講クラス/オンライン対面同時開催（月1回×4か月/計4日間12時間）
＜第2土曜日クラス 9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
2025年2/8・3/8・4/12・5/10 ・お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
▶追加日程 ＜3月スタート 土曜日クラス 9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
2025年3/1・3/8・4/12・5/10 お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
＜第4木曜日クラス 9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン
2025年2/27・3/27・4/24・5/22 お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
【10/31スタートクラスご予約受付中！】2024年10月開講クラス/オンライン対面同時開催（月1回×4か月/計4日間12時間）
＜日曜日クラス 9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
10月6日・11月17日・12月1日・1月19日 お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
＜木曜日クラス 9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン
10月31日・11月21日・12月12日・1月30日 お振込み用予約はこちら ・ クレジットカード決済予約はこちら
※1月は試験
※日曜日クラス、木曜日クラス間のお振替可能。
※対面、オンラインの変更は可能。（対面受講のお席には限りがございます）
●現在開講中
＜第3土曜日クラス 9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
6月15日・7月20日・8月17日・9月28日 ＊9月は第4土曜日です。
＜第3火曜日クラス 9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン
6月18日・7月16日・8月20日・9月17日
詳細はこちら
★薬膳フードデザイナー説明会★
スキルアップのために学びを始めたい方、薬膳に興味がある方、食に興味がある方、食の仕事に就きたい方・・・
薬膳って何だろう？FOODandLIFEではどんな事が学べるの？どんな事が身につくの？何から学べば良いか迷っています、どんな雰囲気のお教室なのかな？薬膳フードデザイナーってどんな資格？取得後はどうやって生かせるの？？・・・などなどそんな疑問にお応えする説明会を開催いたします。
【対面 無料説明会】
11月10日（日）12:30〜13:00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
11月16日（土）18:00〜18:30（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
11月19日（火）12:30〜13:00（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
11月23日（土）12:30〜13:00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
12月3日（火）12:30〜13:00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
12月5日（木）12:30〜13:00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
12月8日（日）12:30〜13:00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
12月8日（日）12:00〜12:30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
12月21日（土）18:00〜18:30（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
12月19日（木）12:30〜13:00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
12月28日（土）12:30〜13:00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
1月9日（木）12:30〜13:00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
1月12日（日）12:30〜13:00（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
1月12日（日）12:00〜12:30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
1月18日（土）18:00〜18:30（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
1月21日（火）12:30〜13:00（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
1月23日（木）12:30〜13:00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
1月25日（土）12:30〜13:00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
2.中級 開講スケジュール
（1）薬膳料理教室 開講スケジュール
（中級お料理教室：6800円税込 ご入会金のお支払いがない場合は8150円税込）
材料費高騰のため2月よりレッスン代を変更させていただきます。
レッスン代：ご入会金をいただいている方（1回）： 7,350円（税込）・ご入会金をいただいていない方（1回）： 8,800円（税込）
【食材シリーズ～松の実・カブ～（松の実入りしゅうまい、松の実とにんじんと黒きくらげの炒めもの、カブのスープほか）】
12月13日（金）10：00～12：30 （小林）＠中目黒 ご予約はこちら
1月7日（火）10：00～12：30 （小林）＠自由が丘ご予約はこちら
1月11日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
【食材シリーズ～カリフラワー、ブロッコリー・リンゴ～（リンゴと塩豚のハーブ煮、カリフラワーとリンゴとセロリのマリネサラダ、ブロッコリーのポタージュほか）】
1月31日（金）10：00～12：30 （小林）＠中目黒 ご予約はこちら
2月1日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
2月3日（月）10：00～12：30 （小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
材料費高騰のため2月よりレッスン代を変更させていただきます。
レッスン代：ご入会金をいただいている方（1回）： 7,350円（税込）・ご入会金をいただいていない方（1回）： 8,800円（税込）
【五臓六腑シリーズ～肝～（セロリと大根のサラダ、あさりと白身魚の春の蒸し料理、蒸し春巻き、蒸しスープほか）】
2月28日（金）10：00～12：30 （小林）＠中目黒 ご予約はこちら
3月1日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
3月4日（火）10：00～12：30 （小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
【五臓六腑シリーズ～肺～（蓮根と春菊とクレソンのタルタルサラダ、魚のスパイス焼タルタルソースで豆と山芋のおかゆキチュリ風ほか）】
3月28日（金）10：00～12：30 （小林）＠中目黒 ご予約はこちら
4月1日（火）10：00～12：30 （小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
4月5日（土）15：30～18：00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
＝お粥講座＝
レッスン代：3,900円（税込）
【1月 薬膳七草がゆで消化の養生をしよう】
1月9日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
1月12日（日）10：00～11：30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
【2月 初春のお粥】
2月6日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
【3月 春のためのお粥】
3月6日（木）14：00～15：30（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
オンライン講座はこちら
（2）1回完結薬膳オンライン講座 開講スケジュール
【薬膳の基本料理を学ぶオンライン料理教室～一緒に作り身につけよう！キット付き～】
落花生の活用法を学ぼう（中級）※2024年9月新テーマと同内容
※レッスン代：7,700円（ご入会いただいている皆様6,600円）
1月20日（月）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
2月・3月新テーマ／けんじつの活用法を学ぼう（中級）
※レッスン代：7,700円（ご入会いただいている皆様6,600円）
2月26日（水）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
2月26日（水）19：00～21：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
3月7日（金）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
3月29日（土）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
テーマ：黒きくらげの活用法を学ぼう！（中級） ※2024年3月新テーマと同内容
3月17日（月）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
（3）身につける継続資格講座 開講スケジュール
●薬膳フードデザイナーアドバンス講座
＝ご予約受付中＝
薬膳フードデザイナーアドバンス講座2024年6月開講
＜第2火曜日クラス／9:30～12：30＞（小林）＠中目黒またはオンライン
6/11・7/9・8/6・9/10
10/8・11/12・12/10・2025 年 1/14・2/4・3/11・4/8
＊8 月・2 月は第 1 火曜日
ご予約はこちら
＜第4日曜日クラス／9：30～12：30＞＠自由が丘またはオンライン
6/23・7/28・8/25・9/29
10/27・11/24・12/22・2025 年 1/26・2/16・3/23・4/27
＊9 月は第 5 日曜日・2 月は第 3 日曜日
ご予約はこちら
＝現在開講中クラス＝
★第2土曜日9：30～12：30（担当：小林）自由が丘またはオンライン★
2023年2月25日・3月11日・4月8日・5月13日・6月10日・7月8日・8月26日・9月9日・10月14日・11月11日・12月9日
※2月・8月は第4土曜日となります。
★第4木曜日9：30～12：30（担当：小林）中目黒またはオンライン★
2023年2月16日・3月23日・4月27日・5月25日・6月22日・7月27日・8月24日・9月28日・10月26日・11月30日・12月21日
※11月は第5木曜日・12月は第3木曜日となります。
★第1日曜日クラス／13：30～16：30＞＠自由が丘またはオンライン★
2023年10/1・11/5・12/3・2024年1/28
2/4・3/3・4/7・5/26・6/2・7/7・8/4
＊2024年1月・5月は第4日曜日
★第4火曜日クラス／9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン★
2023年10/24・11/28・12/26・2024年1/23
2/27・3/26・4/23・5/28・6/25・7/23・8/27
★アドバンス概要詳細はこちら★
3.上級 開講スケジュール
（1）薬膳料理教室 開講スケジュール
（上級お料理教室：6800円税込 ご入会金のお支払いがない場合は8150円税込）
【12月上級 新テーマ（歯のこと）】
1月30日（木）10：00～12：30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
【1月上級 新テーマ（解毒のこと・メニュー未定）】
1月17日（金）10：00～12：30（北山）＠中目黒スタジオ ご予約はこちら
1月18日（土）10：00～12：30（北山）＠中目黒スタジオ ご予約はこちら
1月19日（日）14：00～16：30（北山）＠中目黒スタジオ ご予約はこちら
1月29日（水）10：00～12：30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
2月27日（木）10：00～12：30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
【1月上級 暴飲暴食ケア（薬膳鶏出汁ラーメン・薬膳味噌漬けホイル焼き・大根とセロリの漬物ほか）】
※2022年1月に開催したものです
1月27日（月）10：00～12：30（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
【2月上級 新テーマ（未定・メニュー未定）】
2月15日（土）10：00～12：30（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
2月16日（日）14：00～16：30（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
2月21日（金）10：00～12：30（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
2月26日（水）10：00～12：30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
3月27日（木）10：00～12：30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
【2月上級 更年期対策の薬膳（豚スペアリブのトマトスープ、きゅうりと黒きくらげの酢の物、春菊の胡麻和えほか）】
※2022年2月に開催したものです
2月16日（日）15：30～18：00（小林）＠自由が丘 ご予約はこちら
【3月上級 新テーマ（未定・メニュー未定）】
3月15日（土）10：00～12：30（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
3月16日（日）14：00～16：30（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
3月21日（金）10：00～12：30（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
3月26日（水）10：00～12：30（北山）＠自由が丘 ご予約はこちら
【3月上級 咳の薬膳（あさりご飯・大根とれんこんと湯葉の饅頭・薬膳煮しめ・大根のはちみつ和えほか）】
※2022年3月に開催したものです
3月24日（月）10：00～12：30（小林）＠中目黒 ご予約はこちら
オンライン講座はこちら
（2）1回完結薬膳オンライン講座 開講スケジュール
【薬膳体質診断のチカラをつける！】弁証トレーニング講座
帯状疱疹・臓腑の熱について学ぼう！
1月11日（土）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら
むくみ・不眠について学ぼう！
2月1日（土）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら
アトピー性皮膚炎ほかについて学ぼう！
3月16日（日）9：30～12：30（小林）ご予約はこちら
＜NEW＞六経弁証１ ※薬膳フードデザイナー講座卒業生向け
3月3日（月）9：30～12：30（北山）ご予約はこちら
3月9日（日）9：30～12：30（北山）ご予約はこちら
【薬膳の基本料理を学ぶオンライン料理教室～一緒に作り身につけよう！キット付き～】
落花生の活用法を学ぼう（中級）※2024年9月新テーマと同内容
※レッスン代：7,700円（ご入会いただいている皆様6,600円）
1月20日（月）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
2月・3月新テーマ／けんじつの活用法を学ぼう（中級）
※レッスン代：7,700円（ご入会いただいている皆様6,600円）
2月26日（水）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
2月26日（水）19：00～21：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
3月7日（金）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
3月29日（土）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
テーマ：黒きくらげの活用法を学ぼう！（中級） ※2024年3月新テーマと同内容
3月17日（月）10：00～12：15 お振込み用はこちら ・ クレジットカード決済用予約はこちら
（3）身につける継続資格講座 開講スケジュール
●薬膳フードデザイナープロコース※薬膳フードデザイナーアドバンスご卒業の方向け
＜現在開講中＞
●2024年9月開講
＜第1日曜日クラス／13：30～16：30＞＠自由が丘またはオンライン（小林）
9/1・10/6・11/17・12/1・1/19・2/2・3/2 ※11月・1月は第3日曜日
＜第4火曜日クラス／9：30～12：30＞＠中目黒またはオンライン（小林）
9/24・10/22・11/26・12/24・1/28・2/25・3/25
養生会 開講スケジュール
（1）薬膳粥教室で食養生 開講スケジュール
（2）薬膳ベジ料理教室 開講スケジュール
【薬膳ベジクラス】
12月・・・ベジ薬膳／頭痛
1月11日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
1月25日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
2月3月・・・ベジ薬膳／新テーマ
2月7日（金）10：00～13：00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
2月8日（土）10：00～13：00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
3月8日（土）10:00〜13：00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
3月30日（日）10：00～13：00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
3月31日（月）10：00～13：00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
2月・・・ベジ薬膳／血行改善（2024年2月開催テーマ）
2月1日（土）10:00〜13:00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
3月5日（水）10:00〜13:00（北山）＠中目黒 ご予約はこちら
