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おはようございます。ゴールデンウィークも中盤。
ここからはお天気も良く気持ちの良い毎日になりそうですね♪
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薬膳では、元気でそしてキレイでいるためには体質や体調を知ることが大切で、
体質やその時の体調に合わせて、食べるものや飲み物を取り入れることが、カラダやココロの元気とキレイにつながると考えます。
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今回の講座では、カラダやココロが発するちょっとしたサインから体質チェックをして、ご自身の体質を知るところから始めます！
薬膳の考え方の体質をご紹介し、それに合わせた薬膳茶を5種類お楽しみいただけます。
体質別に、おすすめの食材や生活養生法などもお伝えしていきますので、毎日の生活でも生かしていただきやすい内容です。
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その時の体調や季節に合わせて毎日の飲み物を少し変えてみる・・・それだけでもカラダやココロは反応してくれることがあります。
お料理までは手間をかけたくない・・・という方も、まずは毎日の飲み物だけで薬膳を始めてみる事もおすすめです。
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楽しんだゴールデンウィークの後に、カラダを整えるための薬膳を学びにいらっしゃいませんか？！

レッスン時間は１時間半で3,800円。専門用語を使わずに楽しく学ぶ事ができる講座です。
薬膳初めての方、薬膳が気になっている方、カラダの中からの健康美を目指す方、カラダにいい事始めたい方・・・ぜひお越しくださいませ。

単発でのご受講が可能ですので体験レッスンとしてもおすすめです。
少人数制でアットホームな空間で、楽しくお伝えしていきます。お気軽にご参加ください♪
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■5月13日（月）10：30～12：00
・テーマ：【薬膳はじめての方も大歓迎】体質に合わせて楽しむ薬膳茶講座～5種の薬膳茶つき～(担当:小林)
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ご予約・詳細はこちらよりお願いいたします

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FOOD and LIFEは、薬膳はじめての方から、しっかりと学びたい方まで、学んでいただける、薬膳の総合スクールです！
新たな時代になり、新しい事始めたい方、FOOD and LIFEで薬膳を始めませんか？！

薬膳はじめての方はこちら▶▶1時間半のショートクラス編▶▶セルフケア1dayイベント

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