お教室のこと

いつもありがとうございます。
2020年もあと少し。今年は色々と大変でしたね。
FOODandLIFEにとってもかつてないことばかりでしたが、
新しいことへチャレンジしたり、前進できる1年でもありました。
ひとえに皆様方のお陰です。有難うございました。
来年、新しい展開があるかも?!(^^)頑張ってまいります!

さて、本日(12/21)は冬至。
(陰陽では)陰の底の日にあたると共に陽の頂点を目指す転換の日でもあります。
薬膳養生でも大切な時期で、来春の心身の健康につながると言われています。
日本の習慣である“かぼちゃ“(お腹の調子を整えて元気をつける)や“柚子湯“(気の巡りをよくする)の他に
腎を元気にする“ブロッコリー““カリフラワー““長芋““くるみ““黒胡麻“などを取り入れた
養生食を1品いかがでしょうか。
・長芋トロトロ焼き(長芋をすりおろして味噌などと合わせて油をひいたフライパンで焼く)
・かぼちゃとカリフラワーと胡桃の蒸し温サラダ(かぼちゃとカリフラワーをフライパンで蒸して胡桃と和える。お好きなドレッシングで。塩オリーブオイルでも。)
・ブロッコリーの胡桃黒胡麻和え(ブロッコリーを湯がいて刻んだ胡桃ごま醤油砂糖などと合わせて和える)

2020年最後のFOODandLIFE通信。最後までご覧いただけますと幸いです。

本日のお知らせ===============================
1.【オンライン講座・料理教室】2月スケジュールが決まりました
2.【1回完結薬膳オンライン講座】1月までの空き状況のお知らせ(初級・中級・上級)
3.【薬膳料理教室】1月までの空き状況のお知らせ(初級・中級・上級)
4.【薬膳フードデザイナー ビギナー講座&ベーシック講座】対面・オンライン同時開催!2月開講クラスご予約受付中!
5.【黒豆と小豆入荷しています】発送も承ります!
6.【12月28日~1月5日】年末年始のお休みをいただきます
========================================

★レッスンを以下に分けてレッスンのご紹介し、選びご受講いただきやすくなっています。★
◎【初級】【中級】【上級】
◎【料理教室】【1回完結オンライン薬膳講座】【身につける継続薬膳資格講座】
詳細は学びページよりご覧ください 

★<お知らせ1>【オンライン講座・料理教室】2月スケジュールが決まりました

2月3日の立春から、季節は春。というわけで2月は「春」のテーマがラインナップ!

◎初級 
・薬膳料理教室→春の薬膳!
・1回完結オンライン講座→目の疲れの薬膳が登場!

・身につける継続薬膳資格講座→薬膳フードデザイナービギナー・ベーシック講座2月開講!

◎中級 
・薬膳料理教室→二十四節気~春~!
・1回完結オンライン講座→春の血行改善が登場!
・→womanは 生理痛
◎上級
・薬膳料理教室→お手当素食クラス~春~!
・1回完結オンライン講座→弁証トレーニング講座「むくみと不眠」

★<お知らせ2>【1回完結薬膳オンライン講座】1月まで
<初級>

【身近な“6つの食材”から始める薬膳セルフケア講座】
レッスン時間:90分/レッスン代:3,900円(税込)/1講座 
12月 大根・脾のこと
12月22日(火)10:00~11:30(野村)ご予約はこちら
1月 キャベツ・腎の事
1月8日(金)10:00~11:30(野村)ご予約はこちら
1月9日(土)13:30~15:00(小林)ご予約はこちら

【2月はトマト】詳細はこちら

【ご自宅の食事作りのヒントに!】家庭作るレシピ作りのワークショップ型レッスン
レッスン時間:90分/レッスン代:3,900円(税込)/1講座 

1月 冷え対策の薬膳(初級編)
1月18日(月)10:00~11:30(野村)ご予約はこちら
1月28日(木)10:00~11:30(野村)ご予約はこちら

【2月は目の疲れ】詳細はこちら→https://foodandlife.co.jp/sche/#sche-syokyu1-2

<中級>

【アドバイス上手になるために!】女性が知っておきたいwomanシリーズ
レッスン時間:90分/レッスン代:3,900円(税込)/1講座 

1月 子宮を整えよう
1月9日(土)10:00~11:30(北山)ご予約はこちら
1月20日(水)10:00~11:30(北山)ご予約はこちら

【2月は生理痛】詳細はこちら

【実践力をつける!】レシピ作りのワークショップ型レッスン
レッスン時間:90分/レッスン代:3,900円(税込)/1講座 

1月 ダイエットの薬膳(中級)
1月17日(日)13:30~15:00(北山)ご予約はこちら
1月20日(水)20:00~21:30(北山)ご予約はこちら
1月29日(金)10:00~11:30(小林)ご予約はこちら

【2月は春の血行改善】詳細はこちら

<上級>
【弁証のチカラをつける!】弁証トレーニング講座
アドバンス・プロ・理論卒業生対象の講座です。
弁証トレーニングでは2つのこと(1.体質診断力を高める 2.知識を深める)を主に学び、
より体質を細かくみていく力をつけていき、日々の体質に合わせて食事や生活を送ることを細かくみていくことへつながっていきます。

レッスン時間:3時間/レッスン代:5,500円/1講座(応用のお月謝より1回分使用)

美容・ストレスについて深めよう
12月22日(火)9:30~12:30(北山)ご予約はこちら
1月28日(木)9:30~12:30(北山)ご予約はこちら

帯状疱疹・臓腑の熱の影響について学ぼう
1月19日(火)9:30~12:30(北山)ご予約はこちら
1月23日(土)9:30~12:30(北山)ご予約はこちら
2月8日(月)9:30~12:30(北山)ご予約はこちら

【2月はむくみと不眠】詳細はこちら

★<お知らせ3>【薬膳料理教室】
<初級>

<料理教室>(旧:基礎クラス)
レッスン時間;2時間/レッスン代: 5,500円(税込)

【12月 冬の薬膳】野菜のマリネ・カリフラワーのスープ・えびのリゾット
12月27日(日)10:30~12:30(小林) @茅場町教室 ご予約はこちら
12月27日(日)16:00~18:00(小林) @茅場町教室(残席わずか)ご予約はこちら

【1月 気滞の薬膳】魚の味噌漬け焼き・気巡り野菜サラダ・玉ねぎと三つ葉のごはん
1月14日(木)10:30~12:30(小林) @茅場町教室(定員4名様)※満員(キャンセル待ち) ご予約はこちら
1月24日(日)10:30~12:30(小林) @茅場町教室(定員4名様)※満員(キャンセル待ち) ご予約はこちら
1月30日(土)10:00~12:00(小林) @自由が丘教室(定員4名様) (残席わずか)ご予約はこちら

【2月は春の薬膳】詳細はこちら

<中級><中級><中級>

<お粥講座>
レッスン時間;1時間30分/レッスン代:3,900円(税込)

【12月 冬のピークを乗り越えるお粥】
12月27日(日)10:00~11:30(北山)@自由が丘教室 ※満員(キャンセル待ち)

【1月 薬膳七草がゆで消化の養生をしよう】
1月7日(木)10:00~11:30(北山) @自由が丘教室 (定員4名様)ご予約はこちら
1月14日(木)14:00~15:30(小林) @茅場町教室 (定員4名様)ご予約はこちら
1月15日(金)14:00~15:30(北山) @緑ヶ丘文化会館 (定員8名様)ご予約はこちら
1月24日(日)10:00~11:30(北山)@自由が丘教室(定員4名様)ご予約はこちら

<料理教室>(旧:応用料理クラス)
レッスン時間;2時間30分 
レッスン代:ご入会金をいただいている方5,500円(税込)・ご入会金をいただいていない方7,250円(税込)

【1月中級 食材シリーズ】 鶏肉と豆腐 <新テーマ!> (メニュー未定)
1月15日(金)10:00~12:30(北山) @緑ヶ丘文化会館 (定員8名様)ご予約はこちら
1月16日(土)10:00~12:30(北山) @緑ヶ丘文化会館 ※満員(キャンセル待ち)ご予約はこちら
1月16日(土)14:00~16:30(北山) @緑ヶ丘文化会館 (定員8名様)ご予約はこちら
2月2日(火)10:00~12:30(北山)@自由が丘教室(定員4名様)ご予約はこちら

【2月は、24節気~春~】詳細はこちら

<上級>

<料理教室>(旧:応用料理クラス)
レッスン時間;2時間30分 
レッスン代:ご入会金をいただいている方5,500円(税込)・ご入会金をいただいていない方7,250円(税込) 

【1月上級 腰痛の薬膳 ※旧:応用クラス】(メニュー未定ですが、丹波の黒豆ご飯は作ります!)
1月11日(月祝)10:00~12:30 (小林)@自由が丘教室 (定員4名様)ご予約はこちら
1月24日(日)16:00~18:30 (小林)@茅場町教室(定員4名様)(残席わずか)ご予約はこちら
1月27日(水)10:00~12:30 (小林)@自由が丘教室(定員4名様)※満員(キャンセル待ち)ご予約はこちら

【2 月は素食クラス~春~】詳細はこちら

★<お知らせ4>【薬膳フードデザイナー ビギナー講座&ベーシック講座】対面・オンライン同時開催!2月開講クラスご予約受付中!
内容詳細はこちら 
スケジュールはこちら

“毎日の食と生活でカラダとココロを整える知恵“を身につける#薬膳フードデザイナー資格取得講座。
初級編は専門用語をできる限り使わずに、
薬膳のベースが楽しく身につき、日常に気をつけることなどがわかるようになります。
あなたを整える力はあなた自身を大切にする力にもなります。
楽しく身につけていきましょう!ご参加お待ちしております!

◎ビギナー講座・ベーシック講座の違い は こちら

薬膳を気軽に少しだけ学びたい。少しだけまいにちの暮らしに取り入れ健康につなげたい方…ビギナー講座がおすすめ!
まいにちの暮らしに生かす薬膳の知恵を深めてしっかりと身につけていきたい方、お仕事に生かしたい方、既に中級アドバンスコース、上級プロコースのご受講をご検討いただいている方…ベーシック講座がおすすめ!
通学、オンライン、どちらも開講しますので、ご都合に合わせてお選びいただけます。

●薬膳フードデザイナービギナー オンライン 対面同時開催
・2021年2月開講
<第4土曜日クラス>(担当:北山)(合計3日間7時間)
2月27日(土)9:15~11:30
3月27日(土)9:15~11:30
4月24日(土)9:15~11:45
→第4土曜日クラスご予約はこちら 

<第4木曜日クラス>(担当:北山)(合計3日間7時間)
2月25日(木)9:15~11:30
3月25日(木)9:15~11:30
4月22日(木)9:15~11:45
→第4木曜日クラスご予約はこちら 

●薬膳フードデザイナーベーシック オンライン 対面同時開催
・2021年2月開講
<第1日曜日クラス>(担当:小林)(合計4日間12時間)
2月7日(日)9:30~12:30
3月7日(日)9:30~12:30
4月4日(日)9:30~12:30
5月9日(日)9:30~12:30 ※第2日曜日になります
→第1日曜日クラスご予約はこちら 

<第3月曜日クラス>(担当:小林)(合計4日間12時間)
2月15日(月)13:30~16:30
3月15日(月)13:30~16:30
4月19日(月)13:30~16:30
5月17日(月)13:30~16:30
→第3月曜日クラスご予約はこちら 

※キャンセルポリシーはこちら

★<お知らせ5>【12月28日~1月5日】年末年始のお休みをいただきます
上記期間、お教室は年末年始のお休みとなります。
お茶の発送、メールのご返信はお休み明けから随時再開いたします。

スタッフ皆しっかりと休養して、来年も皆様と一緒に心身ともに健やかな1年にしていきたいと思います!
どうぞよろしくお願いいたします。

ブログ、FB、Instagram、Twitterにて情報発信しています!
FOODandLIFEのSNSでも、随時情報を発信しております!
ぜひフォローしてご覧いただけたら嬉しいです!

Facebook→ @foodandlife.co.jp 
Instagram→ @foodandlife.yakuzen
Twitter→ @yakuzen_FandL

皆様のご参加をお待ちしております。

薬膳料理教室FOOD and LIFE
https://foodandlife.co.jp/ 

カテゴリ: お教室のこと, ブログ

こんばんは。今日は気持ちも少し晴れやかになる良いお天気でした。
今週は、さらに冷え込みそうですね。
*
この寒い冬も元気に過ごすために、冬の薬膳お料理クラスにご参加されませんか??
冬の季節の特徴を捉えて、元気につながる食事や生活のポイントをお伝えします!
*
こちらの写真は昨日の冬の薬膳クラスよりカリフラワーのスープ。

kariflawersoup -s

カリフラワーがお好きではない方が、このスープは食べられると完食いただいた一品です!
昨日ご参加いただいた皆さまありがとうございました♪
*
=初級 薬膳料理クラス/冬の薬膳=
メニュー→野菜のマリネ・カリフラワーのスープ・えびのリゾット
▶︎12月27日(日)16:00~18:00@茅場町教室 ※残席わずか
*
・ご予約、詳細はこちら

・感染対策についてはこちら

薬膳初めての方もご参加お待ちしております!

薬膳料理教室FOODandLIFE

暮らしの中の“食と生活からあなた自身でカラダとココロを整える知恵“を身につける「薬膳フードデザイナー資格取得講座」。
FOOD and LIFEの認定資格です。
*
初級編のビギナー講座、ベーシック講座の2月開講クラス、ご予約スタートしました!
*
初級編は、専門用語をできる限り使わずに毎日の暮らしに落とし込みながら薬膳の概要を学びます。
薬膳のベースが楽しく身につき、日常的に気をつけることなどがわかるようになります。
*
▶︎薬膳を気軽に少しだけ学びたい。少しだけまいにちの暮らしに取り入れ健康につなげたい方…ビギナー講座がおすすめ!
*
▶︎まいにちの暮らしに生かす薬膳の知恵を深めて身につけていきたい方、お仕事に生かしたい方、既に中級アドバンスコース、上級プロコースのご受講をご検討いただいている方…ベーシック講座がおすすめ!
*
通学、オンライン、どちらも開講しますので、ご都合に合わせてお選びいただけます。
*
*
詳しくは、HPをご覧ください!
クラス詳細はこちら
スケジュール詳細はこちら

一緒にお勉強していけます事、楽しみにしております。

薬膳料理教室FOODandLIFE

今日から12月。
FOODandLIFEの12月は、ホームページプチリニューアルでスタートしました。
少しずつリニューアルしています!

「学び」のページができました!
FOODandLIFEではどんなことが学べるの?
どんなクラスがあるの?
対面のクラスはあるの?
オンラインのクラスはあるの?
私はどのクラスを受けたらよいのかな?
・・・そんな情報がわかるページになっています。

「スケジュール・ご予約」ページが見やすくなりました!
初級・中級・上級・・・とクラス別に分かれ、
さらに対面クラス、オンラインクラス、資格取得クラス・・・とご希望のクラスが探しやすくなりました!

ぜひご覧くださいm_ _m

準備中のページはこれから随時アップしていきます!

薬膳料理教室FOODandLIFE

まもなく11月も終わり、2020年最後の月に入りますね。
なんだか今年はあっという間に感じます。
*
そんな2020年最後の12月。FOODandLIFEはまだまだレッスン開催します!
*
「冬の薬膳」
*
移りゆく季節に合わせた食事や生活を送ることは、薬膳ではとても大切。
カラダやココロを守るための大きな軸となります。
*
12月はどんな過ごし方をしたらよいのか、食事をしたらよいのか・・・
冬を元気に穏やかに過ごせるポイントをお伝えします。
*
*
【ご自宅の食事作りのヒントに!】家庭作るレシピ作りのワークショップ型レッスン/オンライン講座
レッスン時間:90分
レッスン代:3,900円(税込)/1講座
キャンセルポリシー:10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料(レッスン代全額)がかかります。

=初級編(ベーシック・ビギナー・はじめの一歩・基礎・薬膳初めての方向け)=
12月4日(金)10:00~11:30(野村)/冬の薬膳~寒さに負けず冬を元気に~(初級編)
ご予約はこちら

12月13日(日)13:30~15:00(小林)/冬の薬膳~~寒さに負けず冬を元気に~(初級編)
ご予約はこちら

=応用編(アドバンス・プロ・卒業生・応用の方向け)=
12月1日(火)10:00~11:30(小林)/冬の薬膳(応用編)
ご予約はこちら

12月6日(日)10:00~11:30(北山)/冬の薬膳(応用編)
ご予約はこちら

FOOD and LIFEのオンライン講座は・・・
ZOOMを使用いたします。

皆様のご参加お待ちしております。
一緒に学べる事を楽しみにしております。

薬膳料理教室FOODandLIFE

【お教室にお越しくださっている皆様へ】

いつもありがとうございます。
例年年末にお分けしております、(FOODandLIFEこだわりの!)黒豆と小豆につきまして、今年も取り扱いをする予定です!
金額やお渡し方法等の詳細が決まりましたら、メールマガジン、こちらのブログ等でお知らせいたしますので、
もうしばらくお待ちいただけますと幸いです。
*
お待たせしており申し訳ございませんm_ _m
*
今年もおいしい黒豆と小豆が皆様のお手元に届きますように!
*
*
薬膳料理教室FOODandLIFE

こんにちは。
日に日に、「あ、今日は空気が冷たいな」と感じる日が増えてきました。
皆様いかがお過ごしですか?
*
今日は冬のスイーツをいただきながら、ホームページのプチリニューアルに向けて作業中!
今のこの状況で、FOODandLIFEができる事、進めていきたい事などを考えながら、
それを形にしていきます!
*
まもなく完成予定ですので、その際はまたご覧くださいね!
*

薬膳料理教室FOODandLIFE

お料理教室をご検討いただいている皆さまへ

いつもありがとうございます。
お料理クラス1月のスケジュールのご案内です。
★お料理クラス11月のスケジュールはこちら
★お料理クラス12月のスケジュールはこちら

★感染予防対策については下記を必ずご確認ください★

<基礎コース>
レッスン代5,500円(税込)・ご予約後のキャンセルができないクラス

1月 気滞の薬膳(魚の味噌漬け焼き・気巡り野菜サラダ・玉ねぎと三つ葉のごはん)
1月14日(木)10:30~12:30(小林)@茅場町教室(定員4名様)
ご予約はこちら

1月24日(日)10:30~12:30(小林)@茅場町教室(定員4名様)
ご予約はこちら

1月30日(土)10:00~12:00(小林)@自由が丘教室(定員4名様)
ご予約はこちら

<応用クラス>
レッスン代:ご入会金をいただいている方(1回): 5,500円(税込)・ご入会金をいただいていない方(1回): 7,250円(税込)
10日前までのご連絡でキャンセルが可能。9日前を過ぎてのキャンセルはできません。

1月応用 食材シリーズ 鶏肉と豆腐(メニュー未定)
1月15日(金)10:00~12:30(北山)@緑ヶ丘文化会館 (定員8名様)
ご予約はこちら

1月16日(土)10:00~12:30(北山)@緑ヶ丘文化会館 (定員8名様)
ご予約はこちら

1月16日(土)14:00~16:30(北山)@緑ヶ丘文化会館 (定員8名様)
ご予約はこちら

1月応用 腰痛の薬膳(メニュー未定)
1月11日(月祝)10:00~12:30 (小林)@自由が丘教室(定員4名様)
ご予約はこちら

1月24日(日)16:00~18:30 (小林)@茅場町教室(定員4名様)
ご予約はこちら

1月27日(水)10:00~12:30 (小林)@自由が丘教室(定員4名様)
ご予約はこちら

<おかゆ講座>
レッスン代3,900円(税込)
10日前までのご連絡でキャンセルが可能。9日前を過ぎてのキャンセルはできません。

12月 冬のピークを乗り越えるお粥
12月27日(日)10:00~11:30(北山)@自由が丘教室 (定員4名様)
ご予約はこちら

1月 薬膳七草がゆで消化の養生をしよう
1月7日(木)10:00~11:30(北山)@自由が丘教室 (定員4名様)
ご予約はこちら

1月14日(木)14:00~15:30(小林)@茅場町教室 (定員4名様)
ご予約はこちら

1月15日(金)14:00~15:30(北山)@緑ヶ丘文化会館 (定員8名様)
ご予約はこちら

お料理クラスにつきまして自由が丘のFOODandLIFEのお教室、緑ヶ丘文化会館(自由が丘駅)・茅場町(スタジオmomi)にて再開しております。
現在、感染症対策のため、各クラス通常よりも少人数制での開催です。
緑ヶ丘文化会館(8名様程度) 自由が丘教室(4名様程度) 茅場町教室(4名様程度)
※程度の記載は予約ミスなどにより変更があるためです。

基礎コース、応用コース、お手当薬膳素食コースを再開しております。
出来る限りの感染対策予防を行い取り組んでいきます。

下記対策は状況により変更させていただくことがございます。
<FOOD and LIFEの取り組み>
・教室内のテーブル・備品の消毒を徹底します。
・講師はフェイスシールド、マスク着用、手袋着用を義務付けます。
・入室の際は、手洗い、消毒、を徹底します。
・教室内は常時換気を行います。
・スリッパ・玄関マットは毎回洗濯いたします。

<受講生の皆様へお願い>
・教室に消毒液を設置します。教室入室時等に手指の消毒、手洗いをお願いします。
・ご受講生の皆様へはマスク着用、ご自宅での検温をお願いいたします。熱が37.5℃以上ある場合は、お休みください
(ご自宅で検温されずにお越しいただいた際にはお教室で体温計をご用意しております)。
・発熱・咳の症状がある等、体調がすぐれない場合は受講をご遠慮ください。
・海外渡航されて日本に到着してから14日間経過していない方はご参加をご遠慮ください
・その他、年齢や体調などにご不安ご心配な方はご参加を見合わせてください。

<キャンセルポリシー>
応用コース・お粥講座は10日前のキャンセルはレッスン代がかかりません。9日前よりレッスン代はかかります。
基礎コースは通常通りご予約後のキャンセルが出来かねます。
但し、応用コース・お粥講座・基礎コースともに上記の急な体調不良がある場合のお休みにはレッスン代はかかりませんのでその際はご連絡ください。

皆様からのご参加お待ちしております。
一緒にお料理ができる事楽しみにしております。

<11月>
11月お料理教室はこちら
11月オンライン講座初級はこちら
11月オンライン講座応用はこちら

<12月>
12月お料理教室はこちら
12月オンライン講座初級はこちら
12月オンライン講座応用はこちら

<1月>
1月お料理教室はこちら
1月オンライン講座初級はこちら
1月オンライン講座応用はこちら

薬膳料理教室FOODandLIFE

いつもありがとうございます。
FOODandLIFE薬膳応用編オンライン講座のご案内です。
応用コースご受講の方・アドバンス講座プロ講座ご受講中またはご卒業の方向けの内容になります。
応用編は、学び深める、活かすことで、心身により良い変化を実感することを目的に講座を進めます。
「女性のテーマに特化して深める」「悩みのテーマから深める」「弁証トレーニング講座」などがございます。

1月のオンライン講座のスケジュールをご案内いたします。
★11月のスケジュールはこちら
★12月のスケジュールはこちら

<応用編>【ご自宅の食事作りのヒントに!】家庭作るレシピ作りのワークショップ型レッスン
レッスン時間:90分
レッスン代:3,900円(税込)/1講座
キャンセルポリシー:10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料(レッスン代全額)がかかります。

1月 ダイエットの薬膳(応用編)
1月17日(日)13:30~15:00(北山)
ご予約はこちら

1月20日(水)20:00~21:30(北山)
ご予約はこちら

1月29日(金)10:00~11:30(小林)
ご予約はこちら

<応用編>【アドバイス上手になるために!】女性が知っておきたいwomanシリーズ
レッスン時間:90分
レッスン代:3,900円(税込)/1講座 ※予約時のクレジットカード決済
キャンセルポリシー:10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料(レッスン代全額)がかかります。

1月 子宮を整えよう
1月9日(土)10:00~11:30(北山)
ご予約はこちら

1月20日(水)10:00~11:30(北山)
ご予約はこちら

<応用編>【弁証のチカラをつける!】弁証トレーニング講座
アドバンス・プロ・理論卒業生対象の講座です。
弁証トレーニングでは2つのこと(1.体質診断力を高める 2.知識を深める)
を主に学び、より体質を細かくみていく力をつけていき、日々の体質に合わせて食事や生活を送ることを細かくみていくことへつながっていきます。
レッスン時間:3時間
レッスン代:5,500円/1講座(応用のお月謝より1回分使用)
キャンセルポリシー:10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料(レッスン代全額)がかかります。

1月28日(木)9:30~12:30(北山)/美容・ストレスについて深めよう
ご予約はこちら

1月19日(火)9:30~12:30(北山)/帯状疱疹・臓腑の熱の影響について学ぼう
ご予約はこちら

1月23日(土)9:30~12:30(北山)/帯状疱疹・臓腑の熱の影響について学ぼう
ご予約はこちら

FOOD and LIFEのオンライン講座は・・・
ZOOMを使用いたします。

皆様のご参加お待ちしております。
一緒に学べる事を楽しみにしております。

<11月>
11月お料理教室はこちら
11月オンライン講座初級はこちら
11月オンライン講座応用はこちら

<12月>
12月お料理教室はこちら
12月オンライン講座初級はこちら
12月オンライン講座応用はこちら

<1月>
1月お料理教室はこちら
1月オンライン講座初級はこちら
1月オンライン講座応用はこちら

薬膳料理教室FOODandLIFE

いつもありがとうございます。
FOODandLIFE薬膳初級編オンライン講座のご案内です。
薬膳初めての方、はじめの一歩料理コース、基礎コース、ベーシックコースご受講の方向けの内容です。

初級講座はまずは薬膳を楽しみ家庭で生かすための講座です。

1月までオンライン講座のスケジュールが出ましたので、ご案内いたします。

★11月のスケジュールはこちら

★12月のスケジュールはこちら

<初級編>【ご自宅の食事作りのヒントに!】家庭作るレシピ作りのワークショップ型レッスン
レッスン時間:90分
レッスン代:3,900円(税込)/1講座
キャンセルポリシー:10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料(レッスン代全額)がかかります。

1月 冷え対策の薬膳(初級編)
1月18日(月)10:00~11:30(野村)
ご予約はこちら

1月28日(木)10:00~11:30(野村)
ご予約はこちら

<初級編>【身近な“6つの食材”から始める薬膳セルフケア講座】
レッスン時間:90分
レッスン代:3,900円(税込)/1講座
キャンセルポリシー:10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料(レッスン代全額)がかかります。

1月 キャベツ・腎の事
1月8日(金)10:00~11:30(野村)
ご予約はこちら

1月9日(土)13:30~15:00(小林)
ご予約はこちら

FOOD and LIFEのオンライン講座は・・・
ZOOMを使用いたします。

皆様のご参加お待ちしております。
一緒に学べる事を楽しみにしております。

<11月>
11月お料理教室はこちら
11月オンライン講座初級はこちら
11月オンライン講座応用はこちら

<12月>
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薬膳料理教室FOODandLIFE

今日の夜ご飯は何にしよう?
そんな時に、ちょっと薬膳の考え方を取り入れてみませんか?!
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薬膳では、ひとつひとつの食材には働きがあるという考え方があります。
「お腹を温めたい時には○○」
「手先足先が冷えている時には○○」
「お腹がもたれている時には○○」
などなど。
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ご自宅でもよく召し上がる食材にクローズアップしてご紹介していくオンライン講座を開催しています!
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「最近食欲があって食べすぎている
「いつもお腹が重い感じがあるの」
「大根が好き!」
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そんなあなたにおすすめ食材は…大根です!
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▶︎▶︎<初級編>身近な“6つの食材”から始める薬膳セルフケア講座〜大根〜
♪薬膳で考える消化についてもお話します♪

11月13日(金)10:00~11:30(野村)/大根・脾のこと
お振込み用はこちら
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11月14日(土)10:00~11:30(小林)/大根・脾のこと
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こちらの講座はシリーズものです。

今月は、大根のほかピーマンについての講座もあります!
11月20日(金)10:00~11:30(野村)/ピーマン・気のこと
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「毎日の食材選びをラクにしたい」あなた!
お待ちしております!

FOOD and LIFEのオンライン講座は・・・
ZOOMを使用いたします。
レッスン代のお支払い方法は、クレジットカード決済、お振込み方法がございます。
尚、クレジットカード払いの際は、peatixのサイトからご予約をお願いしております。
お振込みやお預かりしているお月謝からお使いいただく方はfood and life予約システムよりお申し込みください。

皆様のご参加お待ちしております。
一緒に学べる事を楽しみにしております。

<11月>
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薬膳料理教室FOODandLIFE

こんばんは。
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応用編オンライン講座のお知らせです。
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薬膳の学びを深めて、取り入れていらっしゃると、自分の調子は整えられるようになってきた、という方も多いと思います。
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自分のケアができるようになったら、ご家族やご友人など周りの方へのケア、アドバイスもできるようになると、
みんながhappyですね!
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応用編は、薬膳フードデザイナーアドバンス、プロコースご受講中の方、ご卒業の方向けで、学びを深めるだけでなく、
周りの方のケアにもつなげていけるよう、お伝えしています。
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あなたの想いが、周りの大切な方に届きますように。
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<応用編>【実践力をつける!】レシピ作りのワークショップ型レッスン
レッスン時間:90分
レッスン代:3,900円(税込)/1講座
キャンセルポリシー:10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料(レッスン代全額)がかかります。

11月11日(水)20:00~21:30(北山)/不安心配の薬膳(応用編)
お月謝・お振込み用はこちら
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11月26日(木)10:00~11:30(小林)/風邪対策の薬膳(応用編)
お月謝・お振込み用はこちら
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当日開始1時間前までご予約を承ります!
直前のお申込みもお待ちしております!
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薬膳料理教室FOODandLIFE

こんばんは。今日11/7は立冬。冬の始まりです!
今日は幾分か暖かさもありましたが、これから寒さが深まります。
冬に備えて過ごしていきたいところ。
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これからの時期に特に守りたいのは、子宮。子宮が冷えると月経痛などの子宮トラブルにもつながります。
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「女性が知っておきたいwomanシリーズ オンラインクラス」
女性のお悩みをクローズアップして、毎日の食事や生活で出来ることをお伝えいたします!
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<初級編>【女性が知っておきたいwomanシリーズ】
レッスン時間:90分
レッスン代:3,900円(税込)/1講座 ※予約時のクレジットカード決済
キャンセルポリシー:10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料(レッスン代全額)がかかります。

11月16日(月)10:00~11:30(野村)/子宮を整えよう(初級編)
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12月8日(火)10:00~11:30(野村)/生理痛と向き合おう(初級編)
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薬膳初めての方も大歓迎♪薬膳の基本からわりやすくお伝えいたします。

FOOD and LIFEのオンライン講座は・・・
ZOOMを使用いたします。
レッスン代のお支払い方法は、クレジットカード決済、お振込み方法がございます。
尚、クレジットカード払いの際は、peatixのサイトからご予約をお願いしております。
お振込みやお預かりしているお月謝からお使いいただく方はfood and life予約システムよりお申し込みください。

皆様のご参加お待ちしております。
一緒に学べる事を楽しみにしております。

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薬膳料理教室FOODandLIFE

今月より、ベターホーム協会の「やさしい薬膳」6ヶ月コースが始まりました!
銀座、横浜、池袋教室で担当しています。
薬膳を体感していただける内容のお料理教室です。
半年後、皆さんと一緒にパワーアップしたいと思っています!

まずは一昨日の銀座教室からスタートです。
11月は冬の薬膳。
冬の過ごし方のプチ座学があり、ほうれん草たっぷりのカレーを作ります!

6ヶ月コースですが、今期は単発でご受講頂けるようになりました。
11月は、横浜、池袋教室は来週開催がありますので、ご都合がよろしければぜひ!

是非ご参加お待ちしております。

詳細、ご予約は、ベターホーム協会様までお願いいたします。

薬膳料理教室FOODandLIFE

朝晩は冷え込むようになってきましたね。そしてこれから寒い冬がやってきます!
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風邪を引かないためにできること、そして風邪を引いた時の対処法について…
お食事や生活でできることをお伝えするレッスンを開催します。
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風邪を引きやすい方はもちろん、風邪を引かないための予防や対処法を知りたい方にもぜひご参加いただきたい内容です。
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ご自身のため、ご家族の体調管理のためにもぜひ!
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風邪の薬膳は、オンラインレッスン、リアルお料理教室ともに開催します。
ご都合に合わせてお選びください!
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▶︎▶︎オンラインレッスン▶︎▶︎
<初級編>【ご自宅の食事作りのヒントに!】家庭作るレシピ作りのワークショップ型レッスン
レッスン時間:90分
レッスン代:3,900円(税込)/1講座
キャンセルポリシー:10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料(レッスン代全額)がかかります。

11月15日(日)13:30~15:00(小林)/風邪対策の薬膳レシピ作り(初級編)
お振込み用はこちら
クレジットカード払いはこちら

11月30日(月)10:00~11:30(小林)/風邪対策の薬膳レシピ作り(初級編)
お振込み用はこちら
クレジットカード払いはこちら
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▶︎▶︎リアルお料理教室/基礎コース▶︎▶︎
【基礎コース】 レッスン代5,500円(税込) ※ご予約後のキャンセルができないクラス。
風邪の薬膳
(ねぎと生姜の鶏スープ・中華ちまき・水餃子)

11月5日(木)10:30~12:30(小林) @茅場町教室 (満席)
ご予約はこちら

11月14日(土)15:30~17:30 (小林)@自由が丘教室 (残席わずか)
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11月29日(日)10:30~12:30(小林) @茅場町教室 (満席)
ご予約はこちら

11月29日(日)16:00~18:00(小林) @茅場町教室 (残席わずか)
ご予約はこちら
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出来る限りの感染対策予防を行い取り組んでいきます。
下記対策は状況により変更させていただくことがございます。
<FOOD and LIFEの取り組み>
・教室内のテーブル・備品の消毒を徹底します。
・講師はフェイスシールド、マスク着用、手袋着用を義務付けます。
・入室の際は、手洗い、消毒、を徹底します。
・教室内は常時換気を行います。
・スリッパ・玄関マットは毎回洗濯いたします。

<受講生の皆様へお願い>
・教室に消毒液を設置します。教室入室時等に手指の消毒、手洗いをお願いします。
・ご受講生の皆様へはマスク着用、ご自宅での検温をお願いいたします。熱が37.5℃以上ある場合は、お休みください
(ご自宅で検温されずにお越しいただいた際にはお教室で体温計をご用意しております)。
・発熱・咳の症状がある等、体調がすぐれない場合は受講をご遠慮ください。
・海外渡航されて日本に到着してから14日間経過していない方はご参加をご遠慮ください
・その他、年齢や体調などにご不安ご心配な方はご参加を見合わせてください。

<キャンセルポリシー>
リアル基礎コースはご予約後のキャンセルが出来かねます。
但し、応用コース・お粥講座・基礎コースともに上記の急な体調不良がある場合のお休みにはレッスン代はかかりませんのでその際はご連絡ください。
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薬膳初めての方も大歓迎♪薬膳の基本からわりやすくお伝えいたします。
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皆様からのご予約お待ちしております。
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<11月>
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<12月>
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