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健康志向が高まっている昨今、何か体に良いこと、健康に良いこと始めたい、取り入れたいと
思っている方も多いのではないでしょうか？？

薬膳は、「中医学」の考え方を基本とした、体と心を整えるためのお料理。
一見、難しそうな印象を持たれるかもしれませんが、普段食べる食材を使ってできるものです。

自分の今の体調はどうかな？
家族の体調はどうかな？

こんな事を考えて、今の体調や体質に向き合って、食材を取り入れていく、
そうすると
体や心が喜んで元気になっていくのがわかります。
日々のケアができるお料理なのです、

ちなみに・・・目の疲れをケアするために作った薬膳がこちら↓↓

にんじんを炒めました！そう、これだけで目の疲れをケアする薬膳になるわけです！

ちょっと薬膳、楽しそうだな！気になるな・・・と思った方、一緒に楽しんでみませんか？？

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ぜひ一度体験にいらっしゃいませんか？？

薬膳料理教室FOODandLIFE

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