熱を冷ますゴーヤを昔教室で育ててみんなで夏のケアをしようと
試みた年があった。。。
みんな覚えている？！

皮算用したところ100個はできるはずだったけど、
1つも出来なかった😂

という思い出のゴーヤ
また来年も養生にお願いします！

ゴーヤは冷やす力が強いので、
この時期にも強すぎることもあります。
苦寒の食材は、脾胃への影響もありますよ♪

暦の上では秋です。
夏から秋に変わる時期です。

陽の季節から陰の季節へ変わる変わり目です。

お腹のケアされていますか？！
昨日の賄いの1品を紹介します。
お腹に優しいお豆腐スープ（笑）
湯豆腐ですよね笑
塩で味付けをしましたが、
ラー油をかけても、山椒や柚子胡椒かけても旨し！

水分補給にもなりますよ

今日も良い1日を！