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とても暑かった今年の8月ももう終わり。夏のお疲れ出ていませんか？？
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「なんだか最近疲れがとれないな…」
「疲れやすくなったかも…」
「座りたい！と思うことが多くなった…」などなど、このようなお疲れのサインが出ている皆さまにおすすめのテーマ→「慢性疲労の薬膳」を茅場町にて開催いたします！
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根本からの疲れやすい原因を体質別に見つけ、食材のチカラと生活の見直しで、元気をつけていきましょう！
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＜茅場町クラス＞
薬膳初めての方も大歓迎です！
■スケジュール：
9月5日（木）10：30～13：30
9月5日（木）18：30～21：00
9月22日（日）16：00～19：00
※ご予約後のキャンセルができないクラスとなります。
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■開催場所：アトリエ「紅（もみ）」　※日比谷線・東西線茅場町駅より徒歩1～2分
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■レッスン代：6,000円（税込）
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■メニュー↓↓
【薬膳キーマカレー】
免疫力アップのきのこがたくさん入った薬膳キーマカレー！スパイスで食欲アップし、巡りの良いカラダに！
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【セロリとオレンジのサラダ】
イライラしているときには欠かせないセロリと柑橘・・気の巡りがよくなり、リラックスできる組み合わせです。セロリがちょっと苦手な方も食べやすくなるポイントもお伝えします。
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【パプリカと人参のスープ】
イライラする、目が疲れる、目が乾燥する・・そんなお疲れの症状にぴったりの組み合わせのスープです。
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【長芋のスイートポテト】　
滋養強壮、アンチエイジングにはかかせない長芋をおやつにします。
ほっこりと優しい甘さで疲労回復！
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お勉強クラスはこちらちょっとしたカラダやココロのサインから、今のご自身の体調や
体質がわかるようになり、それに合わせた食材や生活養生法を学べます！
【薬膳フードデザイナーベーシック講座】10月開講クラス、ご予約受付中です！
薬膳フードデザイナーベーシック講座詳細はこちら
★スケジュール★
【10月開講クラス＜ご予約受付中！＞】
●自由が丘クラス（第1土曜日9：30～13：30）●
2019年10月5日、11月2日、12月7日　 ※12月7日は最終テスト（担当：小林 優子）
●自由が丘クラス（第3火曜日9：30～13：30）●
2019年10月15日、11月19日、12月17日　※12月17日は最終テスト（担当：小林 優子）
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皆さまからのご予約お待ちしております。

薬膳料理教室FOOD and LIFE
https://foodandlife.co.jp/