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【頑張る女性へ心身のエイジング薬膳ケアで応援しています！】

何となくだるい、やる気がない、しんどい、不安、つい忙しくしてしまう、
でも元気な時はとても元気でエネルギッシュ！繊細になり意外と凹む、いつだって心は乙女、ちょっとイライラ、体重のコンロトールが難しくなった（太りやすくなった）、足が冷える、
時にはのぼせやほてり、汗のかき方が、、、

上記に当てはまる、当てはまらないに関係なく
30代半ばを過ぎたら、
更年期の備え、エイジングケアの対策をはじめるといい時期と薬膳では言われていますが、、、

40代50代と何歳からでも、
ちょっとした食と生活の心がけをプラスしてケアをスタートする。。。
その積み重ねは、未来の自分のカラダとココロに嬉しい変化につながっていきます。。。
イライラが減った、元気になった、寝汗が減っている、のぼせや火照りがなくなった、心も強くなった、とにかく楽♩、痩せた！、汗のかき方が変わった、、、
FOOD and LIFEで学ばれケアを生活に取り入れられた皆様の個人的な感想です。

薬膳の知恵を身につけ毎日の暮らしでできるケアを始めませんか。
薬膳のケアを身につける講座（薬膳フードデザイナー講座）をお勧めします。
毎日の暮らしの中でできることにこだわった薬膳のケアの知恵をお伝えします。

初級編の薬膳フードデザイナービギナーは
薬膳の世界を知り、自分のためのケアをまずはほんの少し
毎日の暮らしに食と生活のケアを取り入れてみたいという方へ
優しく楽しく学ぶことができるコースです。
食べることが好きな方にはお勧めのケアです

※FOODandLIFEの講師はこの年代(30-50代)。全員ケアをしていますので、優しく寄り添い具体的にお伝えします！

10月から始まるコースは、
約7時間を月に1回、3ヶ月にわたりゆっくりとオンラインで学び進めていきます。
東京都神奈川件埼玉県千葉県茨城県群馬県などの通学圏内の方もご受講いただいています。
オンラインではない方が良い方はお問い合わせください。