普段使いできる食事で、カラダを整える事ができるのが【薬膳】です！

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普段使いできる食事で、カラダを整える事ができるのが【薬膳】です！

2019-04-29

こんにちは！今年のゴールデンウィークは10連休。皆さまいかがお過ごしでしょうか？
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ご家族がお休みの時に悩む事…まいにちの食事のメニューではないでしょうか？？
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お子様が好きなメニュー、旦那様が食べたいメニュー、冷蔵庫にあるもので作れるメニュー…いろいろな視点で毎日の献立を考えていらっしゃると思います。
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「カラダを整えるメニュー」こんな視点でお食事を作ってみませんか？
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FOODandLIFEでは身近な食材を使って、普段使いできるメニューで、カラダを整えることをお伝えしています。
普段使いできるメニューですので、まいにちの献立の幅も広がります。
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薬膳は、まいにちの食事と生活でカラダとココロを整えるお料理です。
そして、病になる前に、カラダのバランスを整えておくことで予防にもつながるものなのです。
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薬膳初めての方でもわかりやすくお伝えしている「はじめの一歩料理コース」は、調理実習で薬膳を楽しむコースです。
薬膳初めての方も、お気軽にご参加いただけます！
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■5月9日（木）10：30～講師：佐藤絵里子
・テーマ：こどもの体質の薬膳１
・メニュー：薬膳豆腐ハンバーグ、大根ステーキ、白菜のポタージュ、雑穀ごはん、薬膳茶つき
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■5月14日（火）10：30～講師：小林優子
・テーマ：めまいの薬膳
・メニュー：牛肉と舞茸のハッシュドビーフ風煮込み、人参とグレープフルーツのサラダ、くるみのディップ、薬膳茶つき
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■5月23日（木）10：30～講師：佐藤絵里子
・テーマ：のぼせ・ほてりのための薬膳
・メニュー：イカと豚ひき肉の潤いハンバーグ、人参と長芋のごま和え、長芋の春巻き、セロリと豚肉の巡りスープ、雑穀ごはん、薬膳茶つき
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夜のクラスもございます↓↓
■5月13日（月）19：00～講師：小林優子
・テーマ：月経周期を整える薬膳
・メニュー：魚介のうまみたっぷり炊き込みご飯、ズッキーニとパプリカの和風カポナータ、グレープフルーツのシナモンマリネ、薬膳茶付き
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○レッスン代5400円
○ご予約後のキャンセルができないクラスとなります。
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ご予約はこちらよりお願いいたします。