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こんにちは！
寒さ厳しい3連休になりました。
明日からまたお仕事が始まる方も多いかと思います。

FOOD and LIFEは、お仕事帰りにもお越しいただける夜のお料理クラスも開催しております。

1月21日(月)19:00～はじめの一歩料理コース/子宮を整える薬膳の開催がございます。

女性が、元気で過ごすために大切な子宮。日々、体のバランスを整えることがポイントになります。
薬膳における、子宮の役割や整える方法をお伝えいたします。

はじめの一歩料理コースは、調理実習をメインに薬膳を身近に感じて楽しんでいただくコース。
この日のメニューは、お教室でも人気メニューの薬膳豆カレーです！
寒い今の時期に食べたくなる体も温まる一品。

残席わずかとなっておりますので、お早めにご予約いただけますと嬉しいです！
またこちらのクラスは、ご予約後のキャンセルができないクラスとなりますこと、ご了承ください。

FOOD and LIFEの薬膳は、身近な食材を使い、まいにちの食事に取り入れやすい薬膳をお伝えしています。
そして、食事だけでなく、カラダとココロの元気のために、生活に一工夫できることもお伝えしています。

体質やまいにちの体調に合わせて、食材を選んでいくと、カラダのバランスも整っていきます。
そうする事で、集中力がアップしたり、朝から頭がすっきりしたり、ランチ後の仕事も眠くならず取り組めたり、イライラうつうつがすっきりしたり・・・
カラダもココロも整い、効率のよい仕事にもつながります。

このように、生活に上手に薬膳を取りいれる、知識が身につくのが、FOOD and LIFEの「薬膳フードデザイナー」。
まずは、専門用語を使わずに薬膳の基礎を学ぶベーシッククラスがスタートします。

カラダの仕組みや体質、体調、それに合わせた食材を学びます。
ご自身プチ不調をキャッチし、体質に合わせた食材、食事を日々の生活に取り入れることができるようになるレベルです。

1月2月スタート、一緒にカラダの中からの元気を目指しませんか。

薬膳フードデザイナーベーシック講座スケジュールはこちら★
開催場所は、日本橋・自由が丘となります。
●2019年2月開講クラス（自由が丘教室）
【月曜日クラス　9：30～12：30（3時間・休憩有）】
2019年2月4日・2月18日・3月4日・3月18日　※3月18日は最終テスト

【土曜日クラス　9：30～12：30（3時間・休憩有）】
2019年2月2日・2月16日・3月2日・3月16日　※3月16日は最終テスト
※教室の都合により、やむを得ず日程・講師が変更になる場合がございます。

●2019年1月開講クラス（日本橋）
【水曜日クラス　10：00～13：00（3時間・休憩有）】
2019年1月30日、2月6日、2月20日、3月6日　※3月6日は最終テスト

また、全国で薬膳講師を目指すことを目標にされる方のためのベーシック講座も開講します。
講座はskype（スカイプ）でつなぎ、行います。
●【全国で薬膳講師を目指す方限定】skype（スカイプ）クラス
【スカイプ木曜日クラス　9：30～12：30】
2019年2月7日（木）・2月14日（木）・3月7日（木）・3月21日（祝・木）　※3月21日は最終テスト

今も将来もキレイでいられるために、FOOD and LIFEの薬膳を一緒にお勉強しませんか。
皆さまからのご予約をお待ちしております。

東京自由が丘
薬膳料理教室FOOD and LIFE
～薬膳でカラダもココロも元気に！～
https://foodandlife.co.jp/