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こんにちは！今日は久しぶりに晴れ間が見えましたね。
湿気もあり、なかなかすっきり！というわけにはいかないですが、梅雨明けも目前でしょうか？！
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梅雨が明けたら本格的な暑さになってきますね。
夏といえば、海水浴、バーベキュー…など楽しいイベントもたくさんありますが、そんな時に心配なのが、「夏バテ」
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気力がない、疲れやすい、食欲がない、頭痛がする、イライラする…など暑さによってカラダやココロのバランスが崩れることも。
そんな不調にならないために、毎日の食事と生活でカラダやココロを整えていきたいですね。
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7/28(日)16:00〜19:00夏バテに負けないための薬膳を茅場町にて開催いたします。
この夏最後のレッスンとなりますので、ぜひこの機会にお越しいただけますと嬉しいです！
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また、お酒を飲む機会も多くなる時期。8月はお酒もしっかりデトックスしてお酒を美味しく飲めるカラダに整える、「アルコール代謝を良くするための薬膳」も開催いたします！
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＝茅場町お料理クラス＝
●7月
■テーマ：夏バテに負けないための薬膳
■メニュー：冷やしタンタンメン、茄子の浅漬け、山芋の炒め物、キウイときゅうりのジュース、薬膳茶つき
■スケジュール：
7月28日（日）16：00～19：00
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●8月
■テーマ：アルコール代謝をよくするための薬膳
■メニュー：薬膳マーラー麺、大根ともやしの甘酢、ほか、薬膳茶つき
■スケジュール：
8月1日（木）10：30～13：30
8月1日（木）18：30～21：00
8月25日（日）16：00～19：00
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■開催場所：アトリエ「紅（もみ）」　※日比谷線・東西線茅場町駅より徒歩1～2分
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■レッスン代：6,000円（税込）
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■キャンセル・振り替え：お申し込み後のキャンセル、お振り替えは出来かねますので予めご了承ください。
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ご予約はホームページよりお願いいたします
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茅場町では、毎月第1木曜日、第4日曜日にお料理クラスを開催、第3木曜日にお粥講座を定期的に開催しています。10月からはさらにパワーアップして開催する予定ですので、また詳細が決まりましたらお知らせさせてくださいm_ _m
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薬膳はじめての方はこちら▶▶お勉強編▶▶薬膳フードデザイナーベーシック講座▷▷体質や体調に合わせて毎日の食材選びが上手になる知恵が身につきます！
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