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お料理教室をご検討いただいている皆さまへ
いつもありがとうございます。
お料理クラスにつきまして自由が丘のFOODandLIFEのお教室、緑ヶ丘文化会館（自由が丘駅）・茅場町（スタジオmomi）にて再開しております。
現在、感染症対策のため、各クラス通常よりも少人数制での開催です。
緑ヶ丘文化会館（8名様程度）　自由が丘教室（3名様程度）　茅場町教室（4名様程度）
※程度の記載は予約ミスなどにより変更があるためです。※感染対策は下記をご覧ください。

＜応用コース＞料理教室
レッスン時間；2時間30分
レッスン代：ご入会金をいただいている方5,500円（税込）・ご入会金をいただいていない方7,250円（税込）
キャンセルポリシー：10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料（レッスン代全額）がかかります。

■9/10（木）10：00-12：30（小林）＠自由が丘教室　3名様程度の定員　※残1名様
・テーマ：【応用】食材：キャベツ黒木耳
・メニュー：厚揚げとキャベツの回鍋肉風炒め、キャベツと鶏むね肉の優しいスープ、キクラゲのナムル、人参と黒キクラゲのきんぴら、トマトと黒キクラゲのサラダ
ご予約はこちら（教室HP）

■9/12（土）10：00～12：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館　8名様程度の定員　※満員（キャンセル待ち）
・テーマ：【応用】体質のための陰陽料理教室
・メニュー：陰陽のガパオ、陰陽蒸しスープ、エビとたまごとアスパラの春巻き、豚肉とセロリと人参の春巻き、焼きバナナと黒ゴマのチェー
ご予約はこちら（教室HP）

■9/12（土）14：00～16：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館　8名様程度の定員
・テーマ：【応用】素食～秋～
・メニュー：れんこんと春菊の簡単ちらし寿司・蒸し豆腐のきのこあんかけ・大豆ミートと彩り野菜のみそ炒め・薬膳フルーツティー
ご予約はこちら（教室HP）

■9/18（金）10：00～12：30（北山）＠緑ヶ丘文化会館　8名様程度の定員
・テーマ：【応用】体質のための陰陽料理教室
・メニュー：陰陽のガパオ、陰陽蒸しスープ、エビとたまごとアスパラの春巻き、豚肉とセロリと人参の春巻き、焼きバナナと黒ゴマのチェー
ご予約はこちら（教室HP）

＜基礎コース＞料理教室
レッスン時間；2時間
レッスン代： 5,500円（税込）
キャンセルポリシー：ご予約後のキャンセルができないクラス。キャンセルをされる場合はキャンセル料（レッスン代全額）がかかります。

●陰虚の薬膳～ほてる、のぼせ、乾燥、イライラなど「陰虚」について学びます。
メニュー：具沢山の中華まん、干しホタテのお茶漬け、山芋とアスパラのゆり根潤いサラダ
■9/27（日）10：30～12：30＠茅場町（小林）4名様程度の定員　※満員（キャンセル待ちで承ります）
ご予約はこちら（教室HP）

■9/27（日）16：00～18：00＠茅場町（小林）4名様程度の定員　※満員（キャンセル待ちで承ります）
ご予約はこちら（教室HP）

＜お粥講座＞
レッスン代： 3,900円（税込）
キャンセルポリシー：10日前までのご連絡でキャンセル可能。9日を過ぎた時点でキャンセル料（レッスン代全額）がかかります。
●9月～初秋のお粥養生会～　お粥の会は受講生の皆様から食べ過ぎなくなる、眠りの質が改善する、お腹が整うなどのお声をいただいています。

9/18（金）14：00～15：30　＠緑ヶ丘文化会館（北山）8名様程度の定員
ご予約はこちら（教室HP）

9/26（土）10:00 ～ 11:30　＠自由が丘教室（北山）3名様程度の定員
ご予約はこちら（教室HP）

出来る限りの感染対策予防を行い取り組んでいきます。
下記対策は状況により変更させていただくことがございます。
＜FOOD and LIFEの取り組み＞
・教室内のテーブル・備品の消毒を徹底します。
・講師はフェイスシールド、マスク着用、手袋着用を義務付けます。
・入室の際は、手洗い、消毒、を徹底します。
・教室内は常時換気を行います。

＜受講生の皆様へお願い＞
・教室に消毒液を設置します。教室入室時等に手指の消毒、手洗いをお願いします。
・ご受講生の皆様へはマスク着用、ご自宅での検温をお願いいたします。熱が３７．5℃以上ある場合は、お休みください
（ご自宅で検温されずにお越しいただいた際にはお教室で体温計をご用意しております）。
・発熱・咳の症状がある等、体調がすぐれない場合は受講をご遠慮ください。
・海外渡航されて日本に到着してから14日間経過していない方はご参加をご遠慮ください
・その他、年齢や体調などにご不安ご心配な方はご参加を見合わせてください。

＜キャンセルポリシー＞
応用コース・お粥講座は通常通り10日前のキャンセルはレッスン代がかかりません。9日前よりレッスン代はかかります。
基礎コースは通常通りご予約後のキャンセルが出来かねます。
但し、応用コース・お粥講座・基礎コースともに上記の急な体調不良がある場合のお休みにはレッスン代はかかりませんのでその際はご連絡ください。

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皆様からのご参加お待ちしております。
一緒にお料理ができる事楽しみにしております。

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