お教室のこと, お知らせ, ブログ

小寒が過ぎ、寒さも本格的！養生もしっかりとしていきたい時期となります。

２０１８年のお教室が本日より元気に始まりました。
今年も頑張って参りますので、よろしくお願い致します。

冬休みを長く頂きましたが、
講師スタッフそれぞれ充実した時間を過ごしました。

北山は、
移動はしたものの
家族のお家時間でのんびりと過ごしました。
氏神様の熊野神社と清荒神に初詣、
スターウォーズの映画を見に行きました！
また、朝のドラマ「わろてんか」に影響されて、吉本の初笑いにもでかけました！

冬の寒さの厳しさが身に染みるとともに
腎に影響することを体感でき、
やりすぎないで過ごすバランスが少し上手になったかと思います！
しかし、ちょっと？！太ったかな。。。

佐藤は、
遠出はせず、都内でゆっくり過ごしました。
大好きな日帰り温泉にいったり、趣味のヨガをしたり、しめ縄作りに挑戦したり・・
あっという間でした。
また、親戚を弁証して料理を作ってみたりと薬膳も忘れずに（笑）過ごしました。

初詣では、おみくじで大吉がでましたので、いただいた言葉を大事に頑張っていきたいと思います。

小林は、
箱根に小旅行に行ってきました。
温泉はもちろん、お正月の風物詩である箱根駅伝の山登りの5区を少し歩いてみたり、箱根駅伝ミュージアムに
行ってみたり・・・こんな山をあの早さで走る選手はすごい！！と元気と勇気をもらいました。

私も佐藤と同じく、おみくじで大吉が出ました！
よい1年になるよう、楽しんでいきたいと思います。

河井は、
大晦日朝5時に車で夫の実家へ向けて帰省し、
元旦は夫の家族と賑やかにお祝いをしました。
親兄弟、この時しか勢ぞろいできないので、とても貴重な時間です。
そして2日の朝4時に自宅へ向けて出発。
楽しくもあわただしい新年を迎えました。

★お教室からのお知らせです。★
〈1月の空き状況〉
●応用コース　北山担当
花粉症の薬膳　1月16日（火）10：30～（残2名様）
頭痛の薬膳　　1月17日（水）10：30～（残4名様）
慢性疲労の薬膳1月19日（金）10：30～（残1名様）
デトックスの薬膳 part2　1月17日（水）18：30～（残1名様）
緑内障の薬膳　1月20日（土）15：30～（残2名様です）

●はじめの一歩料理コース
新年会を楽しむためのアルコールの代謝を良くする薬膳　〈講師：小林〉
1月18日（木）10：30～

月経痛の薬膳　〈講師：佐藤〉
1月27日（土）15：30～

眠りの質をよくする薬膳～安眠茶付き♪〈講師：小林〉
1月31日（水）19：00～

●イベント
春の薬膳と養生法を学ぶ～春の薬膳メニューの組み立て方～〈講師：佐藤〉
1月25日（木）10：30～12：00

今年も元気に皆さまとお会いできますこと、楽しみにしております。

東京自由が丘
薬膳料理教室FOOD and LIFE
～薬膳でカラダもココロも元気に！～
https://foodandlife.co.jp/