お教室始まりました！

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お教室始まりました！

2019-08-18

こんにちは。
明日からお仕事の方、お子様の夏休みはまだまだ続く方、お盆もお仕事だった方・・・
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
FOOD and LIFEも夏休みをいただいておりましたが、今日からお教室スタートです！
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夏休み明けも暑さに負けずしっかりと薬膳をお伝えしていきます！
8月中もご予約受付中のレッスンもございます。秋に向けて一緒に養生していきましょう！
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▶はじめの一歩料理コース（ご予約後のキャンセルはできないクラスです）
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■8月20日（火）19：00～講師：佐藤
・テーマ：月経周期を整えるための薬膳
・メニュー：魚介のうまみたっぷり炊き込みご飯、ズッキーニとパプリカの和風カポナータ、グレープフルーツのシナモンマリネ、薬膳茶つき
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■8月21日（水）10：30～講師：小林
・テーマ：食生活の見直しで不眠解消～よい睡眠のための薬膳～
・メニュー：豆乳の薬膳睡眠スープ、アボカドと卵のマスタード和え、安眠豆腐ステーキ、雑穀ご飯、安眠茶付き
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■8月23日（金）10：30～講師：佐藤
・テーマ：物忘れしやすい体質について学ぶ薬膳★新テーマ★
・メニュー：鶏肉となつめとカシューナッツの炒め物、ザーサイときゅうりと麦のサラダ、薬膳蒸しスープ、薬膳茶つき
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■8月26日（月）19：00～講師：小林
・テーマ：臓器のバランスから考えるキレイなお肌のための薬膳
・メニュー：★ベジ薬膳です（卵は使います）★　セロリときゅうりの卵サンド、ニンジンとピーマンのナッツ炒め、野菜の美肌スープ
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▶基礎コース（ご予約後のキャンセルはできないクラスです）
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・8月22日（木）10：30～12：30・8月27日（火）10：30～12：30講師：佐藤
・テーマ：痰湿の薬膳
・メニュー：薬膳マーラー麺、大根とキュウリの簡単サラダ、湯葉と野菜の豆乳蒸しスープ
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▶応用コース（講師：北山）

■8月27日（火）18：30～21：00（残席わずか）★アドバンス・プロご受講中の方はぜひ！
・テーマ：五臓六腑の薬膳～心について学ぶ～　
・メニュー：ハツと砂肝の炒め物、イカとゴーヤのクミンスープ、薬膳サモサ、竜眼肉のデザート
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■9月3日（火）10：30～13：30
・テーマ：美肌を目指すためにしておきたいこと～肌へ影響しやすいこと
・メニュー：イワシのアクアパッツァ、ズッキーニとパプリカの和風カポナータ、アスパラとウドとササミのサラダ、クルミのディップ
■9月11（水）10：30～13：30（残席わずか）
・テーマ：腰痛の薬膳
・メニュー：白菜と昆布の簡単サラダ、さっぱり鶏肉の薬味のせ、ほたての貝柱ごはん、血行を良くするプルーンのデザート盛り
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▶▶茅場町クラス（講師：小林）
（ご予約後のキャンセルはできないクラスです。薬膳初めての方大歓迎！）
●8月25日（日）16：00～19：00
■テーマ：アルコール代謝をよくするための薬膳
■メニュー：薬膳マーラー麺、大根ともやしの甘酢、ほか、薬膳茶つき
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●9月
■テーマ：慢性疲労の薬膳
■メニュー：薬膳キーマカレー、セロリとオレンジのサラダ、パプリカとニンジンのスープほか、薬膳茶つき
■スケジュール：
9月5日（木）10：30～13：30
9月5日（木）18：30～21：00
9月22日（日）16：00～19：00
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▶▶表参道クラス（講師：小林）
(薬膳初めての方大歓迎！)
■9月20日（金）11：00～14：00
■テーマ：秋の美肌の薬膳
■メニュー：
6種の薬膳素材入り♪美肌スープ、さんまのヘルシー春巻き、ゆり根とクレソンのサラダ、豆腐の杏仁白玉、薬膳茶つき（ご自身の体質に合わせてオリジナルブレンドを作る薬膳茶体験も行います！）
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