夏季休暇をいただきます（8月12日（月）～8月17日（土））

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夏季休暇をいただきます（8月12日（月）～8月17日（土））

2019-08-11

こんにちは。
夏休み、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
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FOOD and LIFEも8月12日（月）～8月17日（土）の期間中、お休みをいただきます。
スタッフも秋に向けての養生をして、休み明けからもしっかりと皆さまに
薬膳をお伝えしていきたいと思っております！
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お休み期間中にいただきましたメール等につきましては、お休み後に
順次返信して参ります。
ご不便をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。
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レッスンのご予約につきましては、HPの予約システムでいただく事が可能ですので、
そちらをご利用くださいませm_ _m
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8月後半、9月前半のレッスンも空きがあるクラスもございますので、
お休み期間中にご検討いただけましたら嬉しく思います。
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▶はじめの一歩料理コース（ご予約後のキャンセルはできないクラスです）

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■8月20日（火）19：00～講師：佐藤
・テーマ：月経周期を整えるための薬膳
・メニュー：魚介のうまみたっぷり炊き込みご飯、ズッキーニとパプリカの和風カポナータ、グレープフルーツのシナモンマリネ、薬膳茶つき

■8月21日（水）10：30～講師：小林
・テーマ：食生活の見直しで不眠解消～よい睡眠のための薬膳～
・メニュー：豆乳の薬膳睡眠スープ、アボカドと卵のマスタード和え、安眠豆腐ステーキ、雑穀ご飯、安眠茶付き

■8月23日（金）10：30～講師：佐藤
・テーマ：物忘れしやすい体質について学ぶ薬膳★新テーマ★
・メニュー：鶏肉となつめとカシューナッツの炒め物、ザーサイときゅうりと麦のサラダ、薬膳蒸しスープ、薬膳茶つき

■8月26日（月）19：00～講師：小林
・テーマ：臓器のバランスから考えるキレイなお肌のための薬膳
・メニュー：★ベジ薬膳です（卵は使います）★　セロリときゅうりの卵サンド、ニンジンとピーマンのナッツ炒め、野菜の美肌スープ
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▶基礎コース（ご予約後のキャンセルはできないクラスです）

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・8月22日（木）10：30～12：30・8月27日（火）10：30～12：30講師：佐藤
・テーマ：痰湿の薬膳
・メニュー：薬膳マーラー麺、大根とキュウリの簡単サラダ、湯葉と野菜の豆乳蒸しスープ
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▶応用コース（講師：北山）
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■9月3日（火）10：30～13：30
・テーマ：美肌を目指すためにしておきたいこと～肌へ影響しやすいこと
・メニュー：イワシのアクアパッツァ、ズッキーニとパプリカの和風カポナータ、アスパラとウドとササミのサラダ、クルミのディップ

■9月11（水）10：30～13：30（残席わずか）
・テーマ：腰痛の薬膳
・メニュー：白菜と昆布の簡単サラダ、さっぱり鶏肉の薬味のせ、ほたての貝柱ごはん、血行を良くするプルーンのデザート盛り
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▶▶表参道クラス（講師：小林）

(薬膳初めての方大歓迎！)
■8月20日（火）11：00～14：00
■テーマ：ダイエットの薬膳
■メニュー：雑穀ヘルシーパエリア、黒きくらげとトマトのサラダ、薬膳サンザシドリンク、ほか、あおさと豆苗のスープ、薬膳茶つき（ご自身の体質に合わせてオリジナルブレンドを作る薬膳茶体験も行います！）
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▶▶茅場町クラス（講師：小林）
（ご予約後のキャンセルはできないクラスです。薬膳初めての方大歓迎！）
●8月25日（日）16：00～19：00
■テーマ：アルコール代謝をよくするための薬膳
■メニュー：薬膳マーラー麺、大根ともやしの甘酢、ほか、薬膳茶つき
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●9月
■テーマ：慢性疲労の薬膳
■メニュー：薬膳キーマカレー、セロリとオレンジのサラダ、パプリカとニンジンのスープほか、薬膳茶つき
■スケジュール：
9月5日（木）10：30～13：30
9月5日（木）18：30～21：00
9月22日（日）16：00～19：00
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