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季節の変わり目も元気に過ごせるセルフケアの知識を身に付けませんか??

2019-09-14

こんばんは。ここ数日は朝晩涼しくなり、日中も羽織るものが少しほしいような涼しい時期になってきましたね。
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暑かった日々から涼しい日々へ・・・季節の移ろいを感じますが、
体調は崩されていないでしょうか??
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薬膳では私たちのカラダやココロは、季節の影響を受けるという考え方があるので、それぞれの季節に合わせた食事や過ごし方が、
健康でいられるポイントになります。
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季節や体調に合わせて自分自身でケアするできたら・・・日々の生活がより一層健やかな毎日になると思います。
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薬膳は、ちょっとしたカラダやココロの変化を感じた時に食事や生活でカラダやココロを整えるもの。
特にFOOD and LIFEの薬膳は、生活密着型。
生活に上手に薬膳を取り入れられるようにお伝えしています。
季節の過ごし方もその一つです。
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その薬膳の考え方を学べるクラスが、「薬膳フードデザイナー資格取得クラス」。
薬膳の考え方を体系的に学ぶ事ができます。
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ベーシック→アドバンス→プロ、とステップアップして学びを深めていきます。
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まずはベーシックコースからスタート。
ベーシックコースは、専門用語をあまり使わずに薬膳を生活に落とし込んで学んでいきます。
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ベーシック講座を修了された方からは、「この夏は元気に過ごせた!」「自分の体と心の声を大切にするようになった」
「毎日の食事を大切にするようになった」「夕食を作る時の食材選びに迷わなくなった」・・・などというお声をいただいています。
皆さま、薬膳を上手に生活に取り入れられるようになられています!
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【薬膳フードデザイナーベーシック講座】10月開講クラス、ご予約受付中です!
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●自由が丘クラス(第1土曜日9:30~13:30)●
2019年10月5日、11月2日、12月7日  ※12月7日は最終テスト
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●自由が丘クラス(第3火曜日9:30~13:30)●
2019年10月15日、11月19日、12月17日 ※12月17日は最終テスト
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薬膳で、セルフケア上手を目指しませんか??
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薬膳フードデザイナーベーシック講座詳細はこちら
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薬膳料理教室FOOD and LIFE
https://foodandlife.co.jp/