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こんばんは！
桜も少しずつ咲き始め、早いもので3月も後半となりました。

年度末でお仕事が忙しい方も多いのではないでしょうか？！

イライラする、うつうつする、集中できない、頭痛がする、肩がこる、やる気が出ない…
カラダやココロの不調は、忙しさのほか、春の影響かもしれません！
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忙しい時だからこそ、カラダもココロも元気になって、お仕事に集中したいですよね。

そんな時に助けてくれるのが、FOODandLIFEのセルフケアに役立つ薬膳です。私も忙しい時、幾度となく薬膳に助けられています。

おかげで、以前よりイライラする事も少なくなりました！

薬膳は、カラダやココロを整えるためのお料理。まいにちの生活の中で、カラダやココロを整えていくことができるのです。

3月25日(月)19:00〜忙しい春も元気に過ごせる薬膳を学びにいらっしゃいませんか？ココロもすっきりする、金柑を使った簡単薬膳スイーツも作ります！

薬膳はじめての方も大歓迎のクラスです。自由が丘のアットホームなお教室での開催です。
お仕事帰りにぜひお越しいただけたら嬉しいです。

3月25日(月)19:00〜20:30春の養生法を学ぶ薬膳～気の巡りをよくするスイーツ作り～（講師：小林)

ご予約はこちらよりお願いいたします。

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薬膳料理教室FOOD and LIFE
https://foodandlife.co.jp/