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カラダやココロのサインに耳を傾けて整える薬膳を学びませんか?

2019-11-27

こんにちは。
ここ数日は寒暖差もありますが、体調を崩さずにお過ごしでしょうか?!
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「冬になって寒くなってきたけど今日の体調は大丈夫かな?」「かぜっぽい気がするからカラダを休めようかな」「12月は仕事が忙しくなるから体調を崩せない!食事で体力をつけておこうかな!」
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このように、自分のカラダやココロに耳を傾けて、労わってあげる事が、カラダやココロの健康につながります。その一つの手法が、FOOD and LIFEの薬膳です。
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FOOD and LIFEの、「薬膳フードデザイナー資格取得講座」は、自分の今のカラダの状態、ココロの状態を知り、それがどんなサインなのかを探り、それに合わせて食事や生活でセルフケアをしていくことができるようになる事を目指す講座です。
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ベーシック(初級)→アドバンス(中級)→プロ(上級)と、ステップアップして学んでいくことができます。
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まずは、あまり薬膳の専門用語を使わずに学ぶベーシックコースから。12時間で薬膳の概要やカラダの仕組み、病気の原因になること、などを学びます。
ちょっとしたカラダやココロの発するサインに気付き、生活に薬膳を取り入れられるようになる事を目指します。
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薬膳を一緒に学びませんか??
▶︎▶︎薬膳フードデザイナーベーシック講座1月開講クラス、ご予約受付中です。自由が丘、茅場町での開催です!▶︎▶︎
●自由が丘クラス(第4土曜日9:30~12:30 ※1月は変則日となります)●
2020年1月13日、2月22日、3月28日、4月25日  ※4月25日は最終テスト
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●自由が丘クラス(第4水曜日9:30~12:30)●
2020年1月22日、2月26日、3月25日、4月22日 ※4月22日は最終テスト
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●茅場町クラス(第3木曜日13:30~16:30 ※1月は変則日となります)●
2020年1月23日、2月20日、3月19日、4月16日 ※4月16日は最終テスト
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詳細はこちらをご覧ください!