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むくみやすい、重だるい、眠くなりやすい、めまい・・・
湿が溜まっていることが原因かもしれません！

暑い日が続くと、冷たい物をたくさん食べたり飲んだり、
また冷房によってお腹が冷えたり。
それが原因でむくみやおもだるさにつながっている可能性があります！

そんな夏の疲れや食べ過ぎ飲み過ぎのケアにおすすめなのが
8月の初級お料理クラス「痰湿の薬膳」

体調を整えるには、まずは自分の体調を知る、体や心からのシグナルに気がつくことが大切で、
そんな座学と、調理実習の合計2時間のクラス。
自分の体質を知り、それに合わせた食事で、体と心を整えていくきっかけになればと思います！

【8月　痰湿の薬膳（薬膳マーラー麺　冬瓜と湯葉の豆乳蒸しスープ　大根とキュウリのザーサイ和え）
8月3日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
8月5日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら
8月7日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
8月23日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　ご予約はこちら　＊残席わずか
8月30日（土）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら　＊追加日程！

薬膳初めての方も、
お料理教室初めての方も、
お気軽にご参加ください♪

初級クラスページはこちら

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