お教室のこと, ブログ, 健康・美容コラム, 日々の徒然

秋の養生にお腹の疲れに
「大根」を取り入れてみませんか？

乾燥する秋は、肺や肺とつながる大腸も疲れやすいとされます。

そんな季節に今日は
＼✨大根✨／
食べました

大根の薬膳的効能

✔️ 消化を助ける
✔️ 体の余分な熱を冷ます
✔️ 便通を促し、腸を整える

#大根 #今日の薬膳　#ちょっとだけ気にかけるから　#切り干し大根
#薬膳をはじめる　#薬膳料理教室foodandlife