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今日の薬膳ー秋のケア
新鮮な蓮根を頂きましたので、
皮ごと炒めるだけの料理にしました。
とても美味しいです。（蓮根好きなので少し大袈裟かもしれません！）
（炒めると皮の色が濃くなります。）
蓮根は喉の乾燥や痛みなどにも👍とされ、
今の季節にも喉、肌、粘膜ケアに私はよく食べています😊