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こんにちは！今日も昨日に引き続き春らしい陽気になりそうですね。
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今日3/20は春分の日。今日を境に陽気がぐんと高まります。
この陽気の力でワクワクとした気持ちで前向きに過ごしていきたいですね。
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私たちのカラダやココロは、季節の影響を受け、バランスを崩す事も。
季節に合わせて養生していると、上手にバランスがとれるようになり健康な毎日に繋がります。
FOOD and LIFEでは、季節の養生を大事に考えていますので、季節の養生をお伝えする講座が様々ありますが、その一つに「季節の養生粥講座」がございます！
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月毎に、その季節、その時期がどんな季節なのか、どのような事に気を付けて過ごしたら良いか・・・
など食事と生活の面からお伝えしています。
消化に優しく、その季節にも合わせた食材を使ったお粥もご紹介しています。
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毎月お越しいただいている方からは、「なんとなく調子が良い」「体がすっきりする」などのお声をいただく事が多いお粥講座。
ぜひ養生しにいらっしゃいませんか？
薬膳初めての方も大歓迎です。
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現在、4月のお粥講座血行改善のためのお粥講座のご予約受付中です！
自由が丘教室と茅場町教室で開催です。
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●4月：季節の薬膳粥講座～血行改善のためのお粥講座
■‪4月3日(金) 19：00～20：30‬＠自由が丘
■‪4月6日(月) 10：30～12：00‬＠自由が丘
■‪4月10日(金) 10：30～12：00‬＠自由が丘
■‪4月12日(日) 17：00～18：30‬＠自由が丘
■‪4月16日(木)19：00～20：30‬＠茅場町
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季節の薬膳粥講座
レッスン代：3,900円（税込）
10日前までのご連絡でキャンセルが可能なクラスです。
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ご予約はこちらよりお願いいたします
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※衛生面には気をつけ、消毒、換気などをしっかり行います。
※写真はイメージです。
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薬膳料理教室FOODandLIFE

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