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体や心のちょっとしたシグナルから、
自分の体質や体調に気がついて、
食事でケアする薬膳。
毎日の食事で、体と心のケアができたら…
そんなあなたへおすすめ。
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9月のテーマ「陰虚」は、
薬膳の基本体質のひとつで、
乾燥やのぼせ、ほてりやすい体質のこと。
寝不足や不規則な生活が続くとこの体質に傾きやすく、更年期症状は陰虚が原因のことも！
更年期の予防や対策にも。

【9月　陰虚の薬膳　（具だくさんの中華まん、干しホタテのお茶漬け・山芋とアスパラとユリ根のうるおいサラダ）】
9月4日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
9月7日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
9月27日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら
9月27日（土）10：00～12：00（北山）＠中目黒　　ご予約はこちら
9月30日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

薬膳初めての方も、
お料理教室初めての方も、
お気軽にご参加くださいね♪