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体や心のちょっとしたシグナルから、自分の体質や体調に気がついて、
食事でケアする薬膳。
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ほてり、のぼせ、ホットフラッシュ、乾燥、落ち着かない、眠れない・・・など
そんなサインが気になる時には「陰虚」の体質が関係しているかもしれません。

「陰虚」は、薬膳の基本体質のひとつで、乾燥やのぼせ、ほてりやすい体質のこと。
寝不足や不規則な生活が続くとこの体質に傾きやすく、更年期症状は陰虚が原因体質の可能性も。

そんな時には「陰虚」の薬膳で、ケアしてみませんか？！
9月の初級お料理クラスは「陰虚」の薬膳。
ご予約スタートしました！

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【9月　陰虚の薬膳　（具だくさんの中華まん、干しホタテのお茶漬け・山芋とアスパラとユリ根のうるおいサラダ）】
9月4日（木）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
9月7日（日）10：00～12：00（小林）＠中目黒　ご予約はこちら
9月27日（土）10：00～12：00（小林）＠自由が丘　　ご予約はこちら
9月30日（火）10：00～12：00（北山）＠中目黒　ご予約はこちら

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薬膳初めての方も、
お料理教室初めての方も、
お気軽にご参加くださいね♪

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薬膳理論を学び、毎日の食と生活で体と心を整える力を身につける薬膳フードデザイナーベーシック講座は
10月開講クラスご予約受付中！
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