ブログ

小雪の節気が過ぎ冬の養生が本格的に。
冬は、心が疲れる季節。
少し声を聞くのでブログに残してみます。

いいことを考えない時は、
心が疲れている合図。色々と責め立てても辛くなります。
少しおすすめをまとめます！
ちょっとしたことで気持ちが変わり良い方に行くことも。。。

・ストレッチしながら気血の巡りを良くする
・早く寝る
・薬膳茶を飲む。私はプーアル茶＋棗＋菊花＋薔薇茶などをブレンドして飲むことも。その時の状況によりますが、、、。
・いい香りを感じながら進める

です。明日も良い1日をお過ごしください♪

FOODandLIFEは女性を薬膳ケアから応援しています。

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