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寒いですね
2025-01-13
冬らしい寒さが続いていますね。
寒さ対策どんなことしていますか?!
私が特に気をつけていることは、、、
・温かくするー特に足腰冷やさないようにと
・体力消耗しすぎないように(寒いと消耗します)
・食べ過ぎない
など気をつけるようにしています。
夏だと全然大丈夫でも、今は疲れたとなってしまうことも、、、
薬膳理論からも
活動しやすい季節とそうじゃない季節もある
うまくできない時にはまた見直し、
今の季節にあった
自分にとってのちょうどいいをいつも意識しています。
ちょうどいいが難しいのですが、、、
冬も後少し
春ももう少し