Woman~薬膳美容・ダイエット~ 開講スケジュール

【1dayイベント/美容ダイエット編】

●薬膳で考えるアンチエイジング~体を整えるスイーツ作り講座~(講師:小林 優子
薬膳グラノーラを作ります!
6月12日(火)10:30~12:00

●陰陽バランスについて学ぶ~美肌を作るデザート作り~(講師:佐藤 絵里子
くるみを使った美肌スイーツを作ります!
6月23日(土)14:00~15:30

【はじめの一歩料理コース/美容ダイエット編】

テーマ:汗のトラブル~汗をかかない方・かきやすい方~の薬膳
汗が出にくい、汗っかき・・・汗に関する原因をお話いたします!
講師:佐藤 絵里子
■メニュー:べジヌードル、トマトと豚肉とオクラの潤す炒め物、あおさと豆苗のスープ、汗をとめる薬膳茶つき
■スケジュール:
・6月10日(日)15:30~

テーマ:紫外線とお肌のたるみの薬膳
紫外線のダメージによるお肌の影響とたるみについて学びます
講師:佐藤 絵里子小林 優子
■メニュー:鶏肉の梅煮丼 彩野菜添え、長芋のポテトサラダ、白菜と塩昆布の簡単和え、薬膳茶つき
■スケジュール:
・6月13日(水)10:30~(講師:佐藤 絵里子
・6月19日(火)19:00~(講師:小林 優子

テーマ:代謝アップの薬膳
代謝が悪いとお悩みの方におすすめです!
講師:佐藤 絵里子
■メニュー:ほうれん草と長芋のカレー、キノコのスパイス炒め、冬瓜のジュース、ターメリックライス、薬膳茶つき
・6月29日(金)19:00~

テーマ:臓器のバランスから考えるキレイなお肌のための薬膳★新テーマ★
キレイなお肌シリーズ!臓器のバランスも美肌への第一歩です!
講師:佐藤 絵里子
■メニュー:★ベジメニューです!(卵は使います)★
セロリときゅうりの卵サンド・ニンジンとピーマンのナッツ炒め・野菜の美肌スープ、薬膳茶つき
■スケジュール:
・7月4日(水)10:30~
・7月14日(土)15:30~

テーマ:汗のトラブル~汗をかかない方・かきやすい方~の薬膳
汗が出にくい、汗っかき・・・汗に関する原因をお話いたします!
講師:小林 優子
■メニュー:べジヌードル、トマトと豚肉とオクラの潤す炒め物、あおさと豆苗のスープ、汗をとめる薬膳茶つき
■スケジュール:
・7月31日(火)10:30~

【応用コース/美容ダイエット編】

テーマ:【応用】デトックスの薬膳part2 マニアック
■メニュー:デトックス根菜どんぶり、雑穀の飲茶、セロリの気めぐりきんぴら、グレープフルーツのシナモンマリネほか
■スケジュール:
・6月15日(金)10:30~