Woman~薬膳美容・ダイエット~ 開講スケジュール

【はじめの一歩料理コース/美容ダイエット編】

テーマ:臓器のバランスから考えるキレイなお肌のための薬膳★新テーマ★
キレイなお肌シリーズ!臓器のバランスも美肌への第一歩です!
講師:佐藤 絵里子
■メニュー:★ベジメニューです!(卵は使います)★
セロリときゅうりの卵サンド・ニンジンとピーマンのナッツ炒め・野菜の美肌スープ、薬膳茶つき
■スケジュール:
・7月4日(水)10:30~
・7月14日(土)15:30~

テーマ:汗のトラブル~汗をかかない方・かきやすい方~の薬膳
汗が出にくい、汗っかき・・・汗に関する原因をお話いたします!
講師:小林 優子
■メニュー:べジヌードル、トマトと豚肉とオクラの潤す炒め物、あおさと豆苗のスープ、汗をとめる薬膳茶つき
■スケジュール:
・7月31日(火)10:30~

テーマ:紫外線対策とお肌のたるみの薬膳
紫外線のダメージによるお肌の影響とたるみについて学びます
講師:佐藤 絵里子
■メニュー:鶏肉の梅煮丼 彩野菜添え、長芋のポテトサラダ、白菜と塩昆布の簡単和え、薬膳茶つき
■8月7日(火)10:30~

テーマ:陰陽バランスから整えるキレイなお肌の作り方の薬膳
美肌のための薬膳の考え方をお伝えいたします。
講師:小林 優子
■メニュー:薬膳スープカレー、黒木クラゲと山芋のサラダ、白きくらげのデザート、薬膳茶つき
■8月18日(土)15:30~

テーマ:美髪をつくる薬膳
つややかな髪は女性の憧れ。薬膳でキレイな髪を目指しましょう。
講師;小林 優子
■メニュー:美髪になるためのしいたけ・なつめ・山芋の薬膳炒め、えびとブロッコリーのゴマダレサラダ、黒ゴマあんこの蒸し春巻き、雑穀ごはん、薬膳茶つき
■8月30日(木)10:30~

テーマ:気血水から考える美肌の薬膳
体の「気血水」を整えることで、お肌のキレイにつながります!
講師:佐藤 絵里子
■メニュー:いわしのアクアパッツァ、いろいろお芋のサラダ アボカドソース、トマトのはちみつマリネ、バケット、薬膳茶つき
■9月19日(水)10:30~

テーマ:秋の美肌を目指す薬膳
秋の乾燥にも負けないキレイなお肌になるための考え方をお伝えたします!
講師:小林 優子
■メニュー:さんまのヘルシー春巻き、ユリ根とクレソンのサラダ、手羽先と白きくらげ入り!秋の美肌スープ、雑穀ごはん、薬膳茶つき
■9月22日(土)15:30~