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自分の生活を見つめる時間にしませんか?

2018-09-04

まだ暑さは残りますが、だんだんと風が涼しくなってきましたね。
季節の変わり目は、体のバランスが乱れて体調を崩しやすいですよね。

薬膳は予防が得意!であり、とりいれることで、体全体が整っていくので、
そういえば風邪を引かなくなったな..!と感じられる方は多いです。

気温が下がって来ると、特に気になる体の冷えも寒さが本格化する前に、整えていきましょう。

どこが冷えるのか、冷え以外の症状はどんな症状か、、体を見つめなおして、冷えを引き起こす原因を見つけませんか?
食事や生活のちょっとした工夫で、体は整えることができます♪

9月16日(日)10:30~12:00
冷え性改善は日々の過ごし方が大切!~冷え解消の薬膳スイーツ作り~現在募集中です!

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体を整えて仕事もプライベートも楽しみましょう!

ご予約はこちらからお願いいたします。

東京自由が丘
薬膳料理教室FOOD and LIFE
~薬膳でカラダもココロも元気に!~
http://foodandlife.co.jp/