4月がはじまりました！

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4月がはじまりました！

2018-04-01

早いもので4月。
お花見はいかれましたか。

私は、お気に入りの桜の木がある自由が丘周辺、呑川緑道あたりを中心に夜な夜な楽しみました。
さて、季節養生は細かくは沢山ありますが、皆様取り入れていらっしゃいますか。
春は、気血の巡り、消化、気管、花粉症、肌、精神、、、など色々と悩みも多いものだと思います
私は、この春は、いつもよりも季節養生を心がけ、まずは、気の巡りを意識。。。
食べ過ぎる傾向があり、食べ過ぎると気が詰まりやすい私の体質です。。。
その点もくれぐれも気をつけてみました。。。

嬉しいことに、体重減少に成功！
あ、わずかですが。。。
どれだけ詰まっていたことか・・・。を実感。
体は、人それぞれ個性があり、その個性を理解することからはじめる薬膳は改めて、面白く素晴らしいと感じました。

唐時代の100歳まで生きたといわれる中医師が、
「食事療法の良否を知らなくては、生命の長きこと願う資格はない」
とおっしゃっていたようです。

ここまで言い切れる自信は、まだまだまだまだありませんが、
FOODandLIFE一同、精進し続けたいと思う4月です。

今回のお知らせは４つです↓↓
＜お知らせ1＞　ホームページで、お教室のスケジュールが見やすくなりました！
お教室で開催のクラスすべてが1ページにまとまったページができました

こちらのページで一度に複数のコースのスケジュールがご覧いただけるようになりましたので、
ここでご予定をチェックしてぜひご予約くださいね。

＜お知らせ2＞
4月の空き状況です。
○基礎コース○

＜梅雨の準備のための薬膳＞
湿気を上手に出して、怠い時期も乗り切りましょう。
講師：北山　彩子
4月20日（金）10：30～12：30

○はじめの一歩料理コース○

＜代謝アップの薬膳＞
代謝が悪いとお悩みの方におすすめです！
4月12日（木）10：30～（講師：小林優子）
4月17日（火）19：00～（講師：佐藤　絵里子）

＜体のバランスを整える薬膳～血について～＞
体にとって重要な「血」について学びます。
講師：佐藤　絵里子
4月14日（土）15：30～
4月27日（金）10：30～

＜不安・心配性のための薬膳＞
なんだか不安・・・、◯◯やったかな・・・と心配になることありませんか？
講師：小林優子
4月17日（火）10：30～

＜春に出やすい皮膚のかゆみの薬膳＞
春は、お肌のかゆみが出てきやすい季節。体を整えて皮膚のかゆみも解決です。
講師：小林優子
4月23日（月）10：30～