お知らせ, ブログ, 日々の徒然

皆さまこんにちは。

早いものでもう10月。
12月のお教室のスケジュールを更新しました！

2月の目玉は・・・
応用コースの「慢性疲労（12/13（水）10：30～）」
年末に向けてお仕事も家事もいろいろと忙しくなる時期。
体の中から元気になって疲れ知らずの体になりましょう！！

はじめの一歩料理コースも「アルコールの代謝をよくする薬膳（12/13（水）19：00～）」が登場します！
忘年会が増えてくるこの時期に、美味しくお酒を飲むためにも（笑）おすすめのテーマです。

他にもテーマ豊富にご用意しております！お教室スケジュールはこちらです。

こちらはは生徒さんが持ってきてくださった「サンザシ」です。
今、お教室に飾らせていただいていますが、赤くてかわいらしい実で、お教室がぱっと明るくなりました！

サンザシは、お教室では刻んだものをお茶にしたり、砂糖を加えてスティック状のお菓子としても市販されていたりもします。
サンザシは、バラ科の植物で、血のめぐりを良くしてくれるので、血の巡りが悪く顔色が悪いときや肩こりの改善などにも役立ちます。
また、消化を促進してくれるので、食べ過ぎた時にサンザシを摂るとちょっと楽になります！！
特にお肉の消化を助けてくれる働きがあるので、焼き肉のタレに使ったりとそんな使い方もできる優秀なものです。

ダイエット食材としても知られるものです！

FOODandLIFEのお教室でもよく登場していますね！
たださんざしは、酸味がありますから、脾気虚で消化が疲れているときは、気を付けてください！

10月11月もまだ空きのあるクラスもございますので、
まだご受講されていないテーマがありましたらお越しいただけましたら嬉しいです！

FOOD ad LIFE
小林　優子

東京自由が丘
薬膳料理教室FOOD and LIFE
～薬膳でカラダもココロも元気に！～
https://foodandlife.co.jp/