お教室のこと, ブログ

6/24(土)応用コースに空きがあります!

2017-06-19

こんにちは!
北山です。

6月21日は、2017年の夏至です。
薬膳からみると、早いもので陰陽の陽のピーク。一番陽のエネルギーが強くなります。

ここから冬に向かい陰が少しずつ増え始めます。
夏好きな、私は少し寂しく感じてしまいます。。。

日本は季節の代わりがあり、美しい景色を楽しむことができる一方、
季節の代わりが激しく、いつも季節を気にして養生することが、基本だと思います。
季節の変化は知らず知らずのうちに体に影響していきます!

養生法は色々と細かくありますが、まずは、できることから、、、

暑いからといって、冷たく冷やしたものをとらない。
汗をかいたら、水と気(エネルギー)を一緒に補給。
少しお昼寝をする。
などなど。
夏を元気に過ごしましょう!

さて、6月24日土曜日は、お料理教室の開催があります!
キャンセルが出ておりますので、お知らせさせてください。
是非ご参加頂けますと幸いです。

<応用コース>
◼6月24日(土)10:30~
テーマ:頭がぼーっとする疲れ・口内炎の薬膳
メニュー:魚のスパイス焼き、しゃきしゃき青菜炒め、里芋のカレー、おうちで簡単薬膳グラノーラ、
★今、はやりのグラノーラの薬膳バージョン、作ります♪

◼6月24日(土)15:30~
テーマ:アルコールの代謝の薬膳
メニュー:手作りシーチキン、手作り薬膳ラー油、ズッキーニのパン粉焼き、冬瓜のあわとじ、三つ葉とささみのわさび醤油あえ他
★お酒が好きな方はぜひ!!

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宜しくお願い致しますm(__)m

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